大学身心理主题班会策划书.doc

生物资源与环境科学学“大学生心理健康主题班会”策划书 策划人：郭继华 张矫 策划时间：2012年5月21日 活动背景 当代大学生物质生活越来越丰富，然而心理健康方面且存在许多问题，常常出现自我意识不健全,自我认知偏差，在“5.25”大学生心理健康日来临之即，我校为了加大对学生心理健康教育，让更多的学生了解自我，认识自己，正视自己的问题，帮助广大同学解决心理问题，提高心理素质。 活动目的 1.构建和谐校园，引导同学正确面对自身问题，主动寻求解决途径，健康成长。 2.提高班级凝聚力，增强班内团结。 3.消除学习生活中困惑，走出心理误区。 4.帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。 5.感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动主题 探索自我，放飞梦想 组织机构 主办机构：曲靖师范学院学生处 教师教育学院 承办单位：生物资源与环境科学学院 活动形式 以主题班会的形式来开展 六、活动时间 2011年05月25日晚上19：00 七、活动地点 教学楼阶梯教室B112 八、活动对象 生物资源与环境科学学院大一级学生 九、邀请嘉宾 资环学院院长施小东老师 党总支副书记赵英雄老师 团支部书记李昌盛老师 班主任胡疆老师 学生会主席杨伟锋 十、活动安排 (一)活动分组 为了活动顺利进行，特安排各个小组负责活动各项工作。 1．统筹组 组 长：班长文紫豪 副组长：副班长马昌文 职责：负责活动的全部过程，分配各小组的具体工作，活动开展前组织各小组开展会前工作。 2.纪律组 组 长：纪律委员冯存存 副组长:奠连芳 职责：负责好活动会场的纪律，保证活动有秩序的进行到底，同时还要负责好整个活动的气氛。 3.后勤组 组长：学习委员 职责：购买活动进行所需要的物品，包括装扮教室所用的彩带和气球等，以及活动结束后负责教室的打扫。 4.宣传组 组长：宣传委员 职责：活动开始之前，负责把活动宣传到位，让同学们了解到本次活动，积极参与到本次活动中来。另外负责制作一份心理健康问答题，为活动开展做准备。 5.场务组 组长：生活委员夏月 职务：负责在活动开展半小时前把活动的教室布置好，迎接各嘉宾的到来，引领嘉宾到嘉宾到座。 （二）活动前期工作 1.让班上同学陈琪作为此次活动的主持人，讲座前主持人必须做好讲座主持的准备工作，要求主持人应熟习比赛流程，能机动、灵活的协调现场气氛。 2．由班长提前一周去学校里为活动申请一间阶梯教室。 3.由班长提前去邀请学院领导5月25日准时来参加活动。 4.活动开展前半小时让訾成学写好黑板字，黑板字内容为“大学生心理健康主题班会策划书”，黑板字要求大方工整。 5.由心里委员郭继华提前准备好心里健康宣传资料（常见的心理疾病??? （1）神经衰弱 神经衰弱是一种心因性疾病，神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，它是由于长期刺激，引起大脑神经活动持续过度紧张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此症。 大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大，过分紧张，缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧张状态，超过了个体所能忍受的限度，就会导致神经崩溃和失调。 焦虑症 焦虑症是指持续性精神紧张或惊恐发作的状态。它使患者常常感到惶恐不安，心烦意乱，有的产生恐惧感。它与一般的焦虑情绪不同，一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。患者常常表现为无明显原因和理由的紧张和不安；经常提心吊胆又没有具体原因；或过分关心周围的事物，难以集中注意力，做事心烦意乱，没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等症状。 抑郁症 抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病。它的主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。近年来，随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。恐怖症 恐怖症是对某种特定情景或物体产生强烈的恐惧，明知无害，但又不能克制的神经症。在大学生中比较常见的社交恐怖症。它是指对某一特定的社交场所和对象产生的恐惧心理。如，有的学生不敢与他人目光相对，不敢和异性说话或交往，一看到对方就脸红心跳。有的学生在求职面试时变的异