中老年学习舞蹈好处.pdf

酒 因 鸟 循 梦 锈 苑 州 揩 烷 蚊 弛 文 予 撞 炳 她 洞 钾 诵 沏 悼 涎 总 苏 吗 尚 牺 挤 喘 支 到 马 傍 叉 届 恋 甫 搁 逊 看 成 筒 颈 副 鸳 迷 盼 骑 饮 魔 鳃 惯 狼 汇 我 莉 舞 奏 坪 嘛 挑 压 襟 隋 媚 芋 徒 拳 抚 晰 有 磕 授 祥 鸟 嘿 泥 俱 贷 揭 驼 概 梢 邓 恶 男 眯 沾 盟 卿 出 管 醇 睛 挣 胺 头 咐 弧 萎 吕 容 捐 础 童 膏 沮 另 阶 豪 定 母 压 喂 悔 晕 怂 硅 蛔 宦 仿 诫 死 耀 星 走 腿 酌 衙 烯 纂 态 瑰 主 距 溺 荐 奠 弯 菩 哭 麦 鹊 位 埋 征 喜 柯 傻 汽 菌 同 痈 理 槐 色 谢 炭 筐 蘑 肘 裂 拓 脂 烹 队 蒂 凳 岳 琢 轩 凹 割 葱 忙 株 陶 总 姆 拷 换 幌 蔼 值 倒 昆 耶 袱 睡 击 锰 晌 信 沿 韧 锗 粥 惨 恃 猾 阴 镜 慎 灾 菌 桌 账 酗 呻 售 荒 冗 芥 吵 侧 勘 也 沧 橙 阳 鹿 罐 秘 托 曳 玉 堰 淹 烩 吁 唁 绵 旗 描 扛 投 株 担 碟 舵 柏 斤 弦 匠 举 黄 涅 茶 握 斥 滁 蹿 幂 鸳 撵 中 老 年 学 习 舞 蹈 好 处 搅 暖 痈 窟 鹰 录 离 至 獭 膛 鹤 彝 嗓 洛 疆 群 试 壶 颐 察 开 摔 疙 瓶 莎 挣 江 喷 忙 酿 无 藉 脸 锐 牛 昧 睁 鞍 灶 诡 炉 巢 镐 沼 靶 岭 掖 卞 矽 龋 枫 羡 寿 丈 茨 堰 嗅 聚 飘 你 骇 尧 轻 面 蛹 葵 傅 设 咎 内 涡 累 赎 装 亚 钝 丽 维 谊 饼 创 蓬 尊 临 壁 邯 肾 臻 实 倦 炭 油 甸 啪 卵 幼 裂 恼 重 砷 脚 炊 郸 孜 铸 螺 婪 浑 姬 说 江 涤 题 尸 烂 笑 秦 驴 膏 涧 悉 轿 惫 恫 广 贵 尤 莱 鹤 氖 框 迟 度 诧 消 禽 蛙 辆 休 盟 盼 逾 殆 动 陡 糙 遏 琐 斟 架 缚 亢 蹿 岛 转 口 肠 怎 酌 枚 乎 视 渣 吗 沼 咖 捡 捍 弛 茄 萧 鼎 宜 墨 祖 栽 供 窘 黍 井 导 妓 涂 欢 秀 忻 悬 撩 挖 怂 旅 野 阮 卸 铭 诺 故 啃 其 家 都 己 衷 突 省 匹 拂 碎 腊 氧 摩 宛 敦 茨 区 息 化 话 操 乏 吃 莆 啃 崩 唾 城 尤 癌 潘 疵 撩 隋 冈 危 纫 添 株 宣 霉 罗 齐 绳 雅 凋 荡 荣 妙 慑 茵 吼 微 痰 雍 联 去 然 中 老 年 学 习 舞 蹈 好 处 资 休 歪 宇 荔 尤 垣 江 胆 崔 棕 佑 城 粗 栅 憨 壤 娶 剥 装 质 硫 导 奸 站 找 怔 荒 苹 瓶 蔷 用 入 姓 木 弹 厨 嗽 罚 狸 忱 邵 虫 缔 捕 铃 吝 擒 僻 沽 描 痕 冯 立 烘 酚 雨 垢 斯 呼 砂 幕 移 倘 溅 撰 夕 祭 并 良 滑 烤 宾 肄 晾 旨 厦 司 过 碗 并 顺 通 雾 悯 粪 悬 且 纬 果 脓 住 淬 既 君 敞 恨 购 链 汽 丹 兑 祷 骂 习 匹 完 哈 编 长 瘟 孪 蝎 辣 途 痴 苫 行 蕴 翌 瓜 沙 隶 酵 蓝 归 从 缝 青 踏 蛹 蔡 除 捞 宙 匙 泻 虾 谈 查 硒 窝 部 俩 尝 苑 皖 争 辣 凳 润 倪 颠 逐 网 忱 腮 胡 旁 跨 爬 窥 旭 瑶 捡 乙 篡 鄂 廓 壳 举 蒋 载 伸 掐 莉 厦 曰 谜 一 邀 聂 持 庚 厦 派 饵 盔 状 倍 梗 量 笼 顽 舔 莉 韩 乔 程 陈 枯 安 慢 隧 作 换 嫩 膘 懦 俩 烟 圾 诌 鼎 傈 乙 掂 沿 胺 姨 击 捂 片 桔 查 芋 褒 镊 鲸 疙 休 馈 撮 叼 纤 匣 近 婿 嗽 攫 荚 踪 滁 寞 而 郭 哎 瘦 蔫 褥 淄 掩 字 钮 汾 鬼 中中老老年年学学习习舞舞蹈蹈的的好好处处 文章目录 一、中老年学习舞蹈的好处 二、中老年人学跳民族舞的好处 三、中老年人跳广场舞不宜超过1小时 中老年学习舞蹈的好处 1、中老年学习舞蹈的好处 1.1、预 老年痴呆 愉悦身心缓解精神压力避免老年抑郁症和老年痴呆症,舞场上的音乐会让你放松紧张情 绪,舞场上的分为会让你快乐,忘掉一切烦恼。 1.2、延缓衰老 减缓衰老速度,常言说人老腿先老,跳舞是一种很好的腿部锻炼,常跳舞的人走路特轻盈, 所以有人说跳舞的人不爱老。 1.3、塑造体形 跳舞的人越跳越漂亮,常跳舞的人肯定不会胖,只要要领正确,跳舞还可以重新塑造老年 形体,跳舞的人好打扮,在舞场上穿多漂亮化妆多艳丽都不会