青春期男生讲座.ppt

* ——青春期卫生和保健男生讲座 青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期，是生理和心理趋向成熟的时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。我国青少年的青春期年龄，一般是在10岁到20岁这段时间，你们正处于这一时期。 进入青春期年龄每个人都不一样，有早有晚，早的可以9岁，晚的可16岁。平均年龄11—13岁，一般女生比男生早，一般9—11岁。 什么是青春期  (1)青春期生理特点  1、身体外形变化 身高和体重的迅速增长是这一时期的显著特征。身高每年增长6-8cm，多则增长10-13cm，体重：每年增加5-6kg，多达8-10kg，女性身高多半长到19-23岁，男性长到23-26岁便基本定型。 青春期特点 为什么我还不长高？ 为什么我还不长高？ 应对小窍门： 不要太过在意，顺其自然吧！ 注意营养均衡,多参加体育锻炼！ 1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响  (1)青春期生理特点  青春期特点 2、内部机能的变化 ①脑的发育。 ②心脏的成长。 ③肺功能加深。 ④生殖器官和性功能的发育。 男、女出现了第二性征 青春期特点  出现第二性征  医学上把男女胚胎时期形成的生殖器官本身的差异称为主性征，也叫第一性征。男女两性除内、外生殖器以外，在外观及形体上的差异叫第二性征，又称副性征。 男性第二性征主要包括：喉头突起、音调变低、出现胡须、阴毛、腋毛等等，出现遗精(14-15岁)…… 遗精：男少年进入青春期后，生殖器官发育成熟。当生殖器官受到内、外刺激时，睡梦中可不自主地将精液排出体外，这就是遗精。  男性第二性征 1、根据青春期的形态发育，男女成年后体态上的差异有哪些? 由于青春期在形态发育上男女之间的差异,最后形成成年男子身材较高、肩部较宽、肌肉发达；成年女子身材相对较矮、体肤丰满、臀部较宽的不同体态特点。 青春期生理 2、男性生殖器官包括哪些? 青春期生理 男性生殖器官可分外生殖器和内生殖器两部分。阴囊和阴茎是外生殖器。内生殖器有睾丸、附睾、输精管及阴囊等 。 3、怎样保护好嗓子? 青春发育期，男少年的嗓音会从雅嫩的童声转变为粗壮低沉的成人嗓音，这就是所谓的“变声期”。变声期内声带会发生肿胀、充血现象，所在要特别注意保护好嗓子，以免引起嗓音长期沙哑。 变声期不使劲喊叫、唱歌，唱歌要有节制；唱歌、大声讲话后不要马上喝冷饮，应渴温开水。冬季应注意保护颈部，同时应注意适当休息，加强体育锻炼，预防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁烟、酒。 青春期生理 4、痤疮的原因是什么?怎样防治? 痤疮又称粉刺，青春期男女均可发生，尤以男孩为多。 痤疮是由于青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌过盛，又排出不畅，堵塞压迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解产物刺激组织发生炎症反应而引起的。　　 防治方法:(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物，不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保持乐观，自信的心态；(4)痤疮千万不要用手去挤压，以免给细菌侵入和繁殖创造条件。 青春期生理 *