第三章应急.pptVIP

第三章健康、应激与心理社会因素 第一节 概述 一、心理健康的概念及标准 1、概念 人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步 2、标准 正常的智力水平 健康的情绪特征 健全的意志 完善的人格 和谐的人际关系 健全的意志 自觉性 坚持性 果断性 自制性 二、心理社会文化因素对健康的影响 （一）心理因素的影响 认知能力 情绪状态 人格特质  认知能力不足导致个体对外界刺激作出错误的评价，使挫折机会增加 人格特质 A型人格：争强好胜、追求成就、攻击性强、缺乏耐心、常感时间紧迫、醉心于工作、脾气火爆、急于求成 冠心病发病率高 B型人格：安于现状、缺乏主见、心境平和、随遇而安、不争强好胜、做事不慌不忙。冠心病发病率低 （二）社会因素的影响 1、社会环境 贫困社会 死亡原因是传染病和呼吸系统疾病，结核病高发，婴儿死亡率较高，人均寿命较低 富裕社会 死亡原因是癌症和心血管疾病 2、生活事件 个人生活中对个体健康产生很大影响的事件、情境和变故等 正性事件和负性事件 3、社会支持 个体处于危急情况时，得到源自不同群体的帮助和关心 三种支持：信息、物质、情感 一项对2320名男性心肌梗塞病人的长期研究表明：病人在发病后6周内获得的社会支持越少，其在36个月的观察期内幸存的可能性就越小，而高社会支持的病人幸存的可能性则比其高出一倍 （三）文化因素影响道德规范、行为准则 社会观念 语言环境改变 风俗习惯、生活习惯 宗教信仰  世界上六次古典霍乱大流行都源于印度，至今仍是霍乱威胁世界的疫源地 印度教教徒视恒河为“圣河”，生前饮其水，死后能浴身，能除一切罪孽。教徒常千里迢迢云集恒河饮水，把死人送到恒河洗浴，尸体或就地火焚，或任其随水漂流，恒河水终年污染严重 第二节 挫折与心理防御机制 一、挫折 1、概念 个体在实现目标的过程中遇到了不可克服的障碍，使行为受阻或被延搁而产生的紧张状态与情绪反应 二、防御机制 1、概念 　　人们在挫折或应激情境时，无意识所采取的手段 暂时缓和或消除不安和痛苦 　 一位中年妇女的独生女于十八岁时死于车祸，事情发生在十月份。当时她非常痛苦，经过一段时间以后，她把这不堪忍受的情绪抑制、存放到潜意识中去， “遗忘”了。但她每年十月份均会出现自发抑郁情绪，自己不知道为什么，药物治疗也无效 第三节 应激与应对 一 应激的概念 应激(stress)：是个体在“察觉”各种刺激对其生理、心理及社会系统构成威胁时出现的整体现象，所引起的反应可以是适应或适应不良。 二 应激源 能够引起个体产生应激的各种因素。 三 应激反应 是指个体因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化。 情绪反应 3、行为反应 两种类型： 认知评价 指个体对遇到的应激源的性质、程度和可能的危害情况作出估计。 是应激作用过程的重要中介因素。 人格特征 1）人格因素影响个体暴露于应激源的程度 2）人格因素影响个体对应激源的反应 五 应激的应对方式 应对的概念 以问题为中心的应对 1.解决问题 以情绪为中心的应对 1.认知重组 掌握： 应激的概念 心理健康的标准 主要的心理防御机制 理解： 应激的心理模型 应激的应对方式 心理健康的人能有目的地进行各项活动，在遇到问题时能经过考虑而采取果断决定，遇到困难时能持之以恒，善于克制自己的情绪 积极的情绪可使大脑及整个神经系统处于良好活动状态，有利于人的潜能发挥，活动效率倍增，同时也有利于保持身体各器官系统功能正常。消极的情绪则会对身心造成不利的影响，如愤怒、焦虑、恐惧等负性情绪造成心血管功能紊乱，从而产生高血压、冠心病，而压抑、悲伤等负性情绪导致胃肠神经功能紊乱，会产生溃疡病。 经常觉得压力很大，精神负担重，神经紧张，交感神经处在兴奋状态下的时间较多。交感神经兴奋时，血压升高、心跳增快、血糖增高，此时全身处于应激状态之下，久而久之就会发生高血压、葡萄糖代谢紊乱等状况。 　　加之A型性格的人往往是嗜烟、嗜酒者，也轻易发生冠状动脉的收缩、脂肪代谢失调等状况。 社会再适应评定量表。以生活变化单位为计量单位。 社会支持可有效缓冲各种外界刺激所致的紧张。 个体在面对心理压力和挫折等现实问题时，往往用自己较能接受的方式加以解释和处理,而不至于引起太大的痛苦和不安. 压抑是一种最基本的心理防御机制