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浅析高校网球运动员赛前心理的调整与控制 　　Analysis of Psychological Adjustment and Control of College Tennis Athletes before the Match 　　 　　 Zhao Feng 　　（西安体育学院，西安 710068） 　　（Xian Physical Education University，Xian 710068，China） 　　 　　摘要：运用文献资料法、问卷调查法等方法对2011年参加陕西省高校大学生网球比赛的部分参赛运动员的赛前心理调控训练进行研究。根据赛前心理变化等特点找出对策：影响赛前心理的主要因素、赛前心理的状态、加强赛前心理训练、作好赛前战术心理准备、调节赛前各种不良心理反应和赛前心理调节控制的方法等。 　　Abstract: This paper studies pre-game psychological control training of part athletes in 2011 college tennis match of Shaanxi province by literature and questionnaire survey, and finds out the countermeasures according to the characteristics of psychological changes. The countermeasures include the factors that influence psychology, state of pre-competition psychology, strengthening the psychological training before competition, finishing the pre-game tactic preparation, adjusting bad psychology response before the match and the method of pre-game psychology control and so on. 　　关键词：网球 运动员 赛前心理 调整 控制 　　Key words: tennis；athlete；pre-game psychology control；adjustment；control 　　中图分类号：G64 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）２7-0306-01 　　0引言 　　心理素质在网球比赛中非常重要，运动员赛前心理的控制和调整对运动员比赛成绩起着决定性的作用。近几年，网球运动在高校开展的普及面非常广，每年举行的全国、省市级大学生网球比赛是提高大学生体育专项技术水平的主要途径，随着大学生网球技术水平的提高及比赛的激烈，心理因素的重要性已被越来越多的高校教练所重视，而运动心理学家经过长期研究表明，许多相关知识有助于提高球员的心理素质，提高其场上表现。因此，对高校网球运动员赛前心理状态进行分析研究，有助于高校教练员更全面地把握好大学生网球训练的竞训过程，对提高运动员比赛成绩具有现实的意义。 　　1研究对象与方法 　　1.1 研究对象以参加2011年陕西省高校大学生网球比赛的部分参赛运动员作为研究对象。其中，男运动员20人，女运动员8人。 　　1.2 研究方法①文献资料法，根据本论文研究的需要，广泛查阅了国内外有关网球运动员赛前心理等方面的大量文献资料，并查阅大量与本文相关的论文及书籍，并从网上收集相关内容，为本文的研究提供了充分的理论依据。②访谈法。根据研究设计和需要，对参加2011年陕西省高校大学生网球比赛的部分参赛运动员进行访谈，整理分析访谈记录。 　　2结果与分析 　　2.1 影响高校网球运动员赛前心理的主要因素①外环境因素。外环境因素包括对手的情况，比赛的规模，比赛所面临的任务，运动员自身赛前的训练情况，比赛的经验，教练员的态度与对运动员的评价，裁判的执裁水平，观众情况，气候条件等等，都会对运动员的心理状态变化产生积极或消极的影响。②个体因素。个体因素即运动员自身的因素，如：参加比赛的动机、运动员个性心理特征、意志品质、自我评价、自我暗示等。个体因素可分为先受性和后获性两大类。先受性因素受遗传等先天性条件的制约，运动员生而有之，如运动员个性品质（神经类型、气质特点等）。先受性具有较强的稳定性，运动员一旦拥有则很难改变，同时，先受性因素对个体行为表现方式的影响比较直接和、并且比较稳定；后获性因素是运动员在不断成长的过程中逐步获得和形成的认识、观念、态度、需要、评价等。这些因素可变性较强，容易在外部环