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《健康1O0问详解》为什么要投资健康？不合理的膳食结构，不良的生活习惯，缺乏运动以及无法逃避的生存环境，使人们的健康状况日益恶化，慢性病早已成为人们死亡的最重要因素而且不分年龄。关爱生命，维护健康，是人类追求的永恒主题，集人类对人体认识的智慧表明：?“细胞的健康决定人体健康!”体液环境决定细胞健康，洁净度和营养度决定体液环境。一是保持体液洁净度?两种方法：降低污染和排除毒素。各种污染我们无法逃避，而唯一能做到的就是排除毒素。人体自身有排毒能力，但需要保持六大管道畅通：(内在：血液、淋巴)(外在：肠道、泌尿道、皮肤、呼吸道)二是人体需要均衡营养(七大营养)注：当六大管道畅通，毒素就能顺利排出体外，七大营养均衡，就能达到补充人体均衡营养的目的。当体液达到高质量的程度时细胞自然健康。依次类推，八大系统也自然健康，人类才能获得真正完整的健康。解决方法一—清调补!健康就要清调补!清调补就能达到消除致病因素的目的。《健康1O0问详解》一、血液循环系统(1—1?3)1、头痛或长期头痛：血压高、血压低、坐月子受风、寒会引起头痛，缺少B族维生素、缺镁、铜、铁等微量元素也会引起头痛前额带着眼眶痛：是肠胃不好(胃经不畅通)后头痛：是膀胱经不畅通，肾功能不好两侧痛：是肝胆的问题，主要是胆经。症状：眼睛发花、早起口苦左侧痛：与肝血不足有关(女性多表现经期头疼)右侧痛：与肺气不降有关?．头痛如裹抬头难：脾湿、脾运化不好，症状：四肢酸疼无力，同时可能会有发冷恶心、主要是饮食不当，运动少，代谢不好头顶痛：(百会穴)肝经弱症状：干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉、腹痛、年轻时纵欲过度头痛咽干：与心肾有关，气短，小便发红，少气懒言、皮肤干燥。血虚头痛：气血两虚?症状：经常不自觉的摇头淤血头痛：头部内有淤血，就会头疼，严重就会造成癫痫或脑萎缩，顽固性头疼并伴有喷射状呕吐，一定要及时的找医生医治?鼻炎(过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎)鼻窦炎、额窦炎也会引起头痛2、头晕：分眩和晕，眩一两眼发黑：气虚或低血压?晕一天旋地转：与肝经有关(饭前晕低血糖；?饭后晕是血脂稠或血压高；蹲着站起来时晕是血压低)，营养缺乏性贫血(缺铁、钴、钠、锌、铜等)也会引起头晕，外伤、颈椎、腰椎病也能导致头晕3、健忘、头脑不清：膀胱经弱肾经不足，脑供氧不足。气推血，血推氧，氧供全身供大脑。老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚有关。(小脑主管运动和肢体神经，大脑主管思维语言神经，脑干主管呼吸神经。吃的过饱时，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的情况)4、注意力不集中：肾阳虚、气血虚、缺乏营养、血不养神；肾阴虚、内热、上气不足(心肺为上、膀胱和肾为下)血循环弱、肺气不足不能将藏于肾中的元气调上来。5、高、低血压或血脂(待查)：110／70?120／80正常?收缩压——高压。舒张压——低压。高血压：高压超过140、低压超过90就是高血压；也跟肝肾两亏有关，比如性生活过度伤肾，发怒伤肝，工作紧张，压力过大及血不足(血虚)都会造成肝肾两亏低血压：高压低于90、低压低于60就是低血压；元气大伤。一般先是肾气亏损，然后心脏搏动无力，再往后会心脏间歇上午低、下午高是好事。上午高、下午低证明身体元气正在衰退，病情正在加重肾源性高血压下午高，压差越近、易患心脏病或猝死。压差大血粘稠、动脉血管硬化或毛?细血管、微循环渗透性差高压低、低压高说明脏腑功能已经衰退(肾心)很危险，长期血压高加上顽固性头痛很容易引起中风高压高，低压正常是心肌缺血高压正常，低压高易得心肌梗塞高压高，低压高是血脂稠，血粘度高，肾血两亏高血脂：检查：胆固醇、总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(坏)、高密度脂蛋白(好)危害：脑梗死、冠心病(心绞痛、心肌梗死)肾梗死、肾性高血压、肺梗阻(前期症状胸闷)知晓率低、治愈率低、控制率低6、失眠、睡不安宁：失眠：心肾不交(心火上炎、肾水下行)、就形成一个心肾分离现象(1)血虚：不能有效上输于脑，脑会因缺血而导致失眠，肾虚则血不足(2)晚饭吃的过饱：导致大脑缺氧(3)精神紧张、心情不好(4)心脏不好、内分泌失调(5)缺镁、缺VC、B1、B67、懒床睡不饱：白天主生发、夜晚主归藏。如违背天地规律年老时易生病(1)生活习惯不好(2)营养不良(3)湿气重，不爱运动，湿气代谢不掉，湿气重的人偏虚胖、特别懒惰不爱动，这样会得很多病，尤其是糖尿病。(4)肾经不足8、喜吃咸食：肾脏与血压有问题，脾肾阳虚，脾虚的人吃东西会觉得没味儿。9、胸口烦闷：血脂粘稠、气血不足，肝气虚、肾气不足、表