第十九章 天天轻度高血压也增心血管风险.PDFVIP

4版 九华 刊刊 2014年5月17日 星期六 编辑版式：滕涛 天天 轻度高血压也增心血管风险 容易被忽视 大大增加心血管风险 健康 MorningPost 核心提示：轻度高血压这一词容易让人产生错觉，认为病情 并不严重，因而常常导致令人吃惊的严重后果。所以，即使是轻 度高血压，也应该重视，首先从改变生活方式进行降压，如没有效 果，必须用药物降压。 所谓轻度高血压，一般指收缩压 因。所以，轻度高血压同样不可轻 在 140～159毫米汞柱 ，舒张压在 视。 90～99毫米汞柱。相当多一部分轻 轻度高血压患者先别忙着吃药 度高血压患者不会有症状，自我感觉 良好，不影响日常工作、学习和生活， 轻度高血压（I级高血压）患者可 即使是有些头昏脑涨也很容易归咎 以不必马上吃降压药。可以先通过 于工作忙或者睡眠不足，这样反而常 改变生活方式来治疗高血压病，比如 常很难引起患者的注意和重视。 适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减 肥或保持合适体重、规律生活、减轻 轻度高血压被忽视后果很严重 轻松 压力、保持轻松愉快的心态、减少繁 由于“轻度高血压”一词使人产 重的工作量等等。 一笑 生了一种安全错觉，因而常导致令人 如果不能改变自己的生活方式， 吃惊的严重后果。英国一项统计资 或者改变了生活方式1—3个月仍然 料表明：血压超过150/100毫米汞柱 血压偏高，有头晕头痛、眼皮重、眼胀 的35岁男性高血压患者，预期寿命将 眼花、落枕样不适等症状，就需要服 缩短16年。据报道，我国每年轻度高 用降压药物。由于病情的缘故，轻度 缺少信任 血压的发病人数达3000多万人。 高血压可以从利尿剂、钙离子拮抗 研究表明，轻度高血压不仅可增 剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压 加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭 药中任选一种进行单药治疗。 刚才在停车场看一男的开个 的危险，而且是造成死亡的重要病 Q7，怎么也停不进去。我迅速把车 停好要过去帮忙，他死活不同意。我 导致高血压的不良生活习惯: 说，你刚也看见了我的停车技术了， 肯定不能给你刮了。他干脆把窗户 摇上了。 1、摄入食盐较多 物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多 张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高 如今的社会啊，人与人的互信程 入量多的人容易患高血压，这是因为高 的植物油、鱼油的人易患高血压。 血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如 度为什么就这么低啊！我愤怒的上 钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而 3、长期饮酒 司机、售票员、会计等更易患高血压。 车走了。给我气的，车链子都蹬掉 高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。 流行病学调查显示，饮酒多者高血压的