帽子太紧也可能引发颈椎病(副本).PDFVIP

2013年5月12日 星期日 晨报官网：华商响网 新闻热线：024-96128 编辑/张美琳 美编/毕春燕 图编/姜磊 报检/王瑛 健康新闻A07 夏天快到了 帽子太紧也可能引发颈椎病 你知道怎么挑西瓜吗 夏天快要到了，为了解暑，很多人都爱吃西瓜。当西 瓜大量上市时，你知道怎么挑西瓜吗？ 晨报讯（记者 杨薇）本来旅游是 为了放松，但如果长期有劳损，奔波和 白领如何缓解肩颈劳损 只需一把椅子几个简单动作 近日，网友“不杭州不生活”在微博上介绍了挑西瓜 的小窍门。 劳累就可能诱发颈椎病，甚至是枕神经 白领们长期伏案工作形成的肩颈酸痛、僵硬等毛病，如何缓解？ 第一，西瓜底部的圈圈，越小越好。相反，底部圈圈 痛。 近日，记者找到一位专业健身教练，教大家一套简便的办公室运动计划，只需要一把椅子，通过几种简单的动作，对 越大，皮越厚，越难吃。 日前，解放军第四六三医院针灸科主 肩胛骨、头部等进行训练。 第二，颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 任廖威提醒，预防颈椎病除了不枕高又硬 第三，西瓜纹路整齐就是好瓜。 的枕头，还不要戴过紧的帽子。 缓解颈部劳损 改善肩背劳损 消除手臂赘肉 第四，西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条 功效：拉伸 线，就不要，但若是卷曲起来的，就很甜。 旅游回来后头像电击一样疼 斜方肌，放松紧 张的颈部肌肉， ■相关链接 宋女士颈椎疼好几年了，一到秋冬和 改善脖子酸痛。 冬春交季，就得吃止疼片，一次最多吃五 六片。 动作要点：