第二章-第一节个人形象礼仪(二).ppt

（2）作用 传递信息丰富 影响沟通效果 体现人的修养、形象 （3）头、面部、嘴、鼻、眉的表情达意 （4）眼神、笑容、面容的礼仪规范 表情 哈尔滨工业大学全校选修课 二、谈吐礼仪规范 （一）交谈的特征：内容多样、双向沟通、相互包容、随机应变、自然真实 （二）谈吐礼仪原则 1、交谈的语言 2、交谈的主题 3、谈话的方式 4、“三要”与“三不要” 本次课学习的是举止与谈吐礼仪规范的主要内容重点掌握其具体要求，并在生活运用起来 P28思考与练习4、10题 * 第二章 师范生个人礼仪规范 第一节 师范生个人形象礼仪（二） 学习目标 掌握个人礼仪中的基础知识。 通过理论与实践相结合的教学训练优雅的举止。 一、举止礼仪规范 个人礼仪基本原则 三应原则：应事、应己、应制 修饰避人原则：不可在他人面前毫无顾忌地进行“某些”自我形象的维护、修饰动作，而应避开他人耳目到“幕后”进行。 不在他人面前整理衣服； 不在他人面前化妆打扮； 不在他人面前做“拾掇”自己的小动作； 礼貌处理无法控制的修饰行为。 四作用： 1、举止礼仪比有声的口头语表达的内容更丰富、美好和生动。 2、举止在人们的交往中有着无言的沟通作用。 3、举止能够表达有声语言所不能表达的真情。 4、举止有助于展示风采，树立美好的自我形象。 （一）举止规范的特点 1、连续性 2、多样性 3、可靠性 （二）举止规范的要求 1、文明 ：自然，大方，具有较强的文化教养，切记野蛮。 2、优雅 ：高雅，美观，赏心悦目，切记粗俗。 3、敬人 ：尊重他人，为人友善，切忌高傲，瞧不起人。 （三）举止规范的具体要求 （1）、标准的站姿：男、女 （2）、不同场合的站姿 禁忌站姿： ● 全身不够端正 ● 两腿叉开过大 ● 两脚随意乱动 ● 表现自由散漫 1、站姿 站姿 1.站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。 2.双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。 3.站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。 4.男人的站立姿势应该是：抬头，挺胸，收腹，两腿稍微分开，脸上带有自信， 也要有一个挺拔的感觉。 　　 站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。 １、标准的站姿 从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视），两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体中心落于两腿正中； 从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。 下一页 站姿的要领 一要平，即头平正、双肩平、两眼平视。 二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。 三是高，即重心上拔，看起来显得高。 返回 垂手站姿图 身体挺拢，抬头沉肩 挺胸收腹，双腿并拢 微收下颌，双目平视 交手，背手站姿图 前交手站姿 后交手站姿 单前手站姿 单背手站姿 哈尔滨工业大学全校选修课 2、坐姿 （１）、标准的坐姿 （２）、不同场合的坐姿 就坐的姿势 坐定的姿势 禁忌的坐姿 坐姿 坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 标准的坐姿 首先站好，全身保持站立的标准姿态，两腿平行于椅子前面，弯曲双膝，挺直腰背坐下。 落座时声音要轻，动作要缓。落座过程中，腰、腿肌肉要稍有紧张感。 坐立时，上身正直而稍向前倾，头、肩平正，两臂贴身下垂，两手可随意扑放在大腿上，两腿外沿间距与肩宽大致相等，两脚平行自然着地。 返回 正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。 ?女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。 双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。 ? 在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。 ? 不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。 ?若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。 ? 正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两个膝盖一定要并起来，不可以分开，腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿，两条腿是合并的；如果你的裙子是很短的话，一定要小心盖住。 （1）入座轻缓，起座稳重。 （2）女子落座双膝必须并拢，双手自然弯曲放在膝盖和大腿上。 （3）不要坐满椅子。 （4）切忌脚尖朝天。 （5）切忌坐椅时前俯后仰、东倒西歪。 （6）不可摇腿、抖脚。坐立