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欧美明星们那些奇妙的减肥方法
欧欧美美明明星星们们那那些些奇奇妙妙的的减减肥肥方方法法 Beyonce碧昂斯 碧昂斯以她的素食减肥法出名，她曾经介绍过自 的柠檬水减肥法，用柠檬汁加 上枫糖浆是她每天必喝的饮品，而最近她从短时的素食主义者变成了坚定的素食主义 者，完全和肉食制品说了再见。 Lady Gaga 她的减肥方法我们并不十分推崇，因为她用饮酒来代替碳水化合物，我们理解酒 水中确实也含有碳水化合物，但是这样的饮食法对我们的胃并不好。 Gwyneth Paltrow 她曾经说过，她瘦下来根本没有什么秘诀和基因的成分，她完全杜绝碳水化合 物、乳制品以及红肉饮食，并且隔断时间她就要进行21天的净化饮食。你就知道，瘦 下来其实并不容易。 Miranda Kerr 可儿的秘诀，就是每次要吃很多的时候，就放进一勺椰子油进去一起吃下来，这 样能够帮助吃撑后快速消化。 Reese Witherspoon Reese的秘诀很多美国南部的姑娘都在用，比如Jennifer Aniston，她们常常吃婴儿 的罐头食物，营养价值高、维生素丰富但是卡路里非常低。 Christina Ag ilera 我们都见过Christina之前胖的样子和瘦下来的样子，她减肥的方法有点奇怪，一 周七天内，每天只能吃一个颜色的食物，比如白色，红色，绿色，橙色，紫色，黄 色，等等。 Megan Fox Megan说美是需要痛苦和勇气的，因为她产后减肥的方式，就是每天都要喝大量 苹果醋来促进消化。 Natalie Portman Natalie Portman在演黑天鹅的时候，为了减到能够上镜的芭蕾舞演员身材，她每 天只吃杏仁和胡萝 卜，以此减掉了20磅。 Madonna Madonna相比起来，饮食计划就健康多了，但是听起来也非常奇怪，在每个新月 和满月的时候，她只喝水或者纯果汁。而且平时，她的蔬菜多以海中的蔬菜为主，比 如各种海带、海菜，因为里面富含丰富的纤维和营养。 本文作者：岐岐健康
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