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經國管理暨健康學院 健康產業管理研究所碩士論文 指導教授：陳俊瑜 博士 八週力量耐力介入對老年人步態平衡及 下肢肌力與跌倒之影響 The effects of eight-week strength endurance involvement on the gait balance and the low limb muscle strengthen and fall down for the senior citizen 研 究 生：王佳 瑜 撰 中 華民 國 九 十九 年 七月 八週力量耐力介入對老年人步態平衡及下肢肌力與跌倒之影響 The effects of eight-week strength endurance involvement on the gait balance and the low limb muscle strengthen and fall down for the senior citizen 研 究 生 ：王佳 瑜 Student : Jia-Yu Wang 指 導 教 授 ：陳 俊 瑜 Advisor : Chun-Yu Chen 經 國 管 理 暨 健 康 學 院 健 康 產 業管 理研 究所 碩 士論 文 A Thesis Submitted to Institute of Health Industry Management College of Management Ching Kuo Institute of Management and Health in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Master of Philosophy in Health Industry Management June 2010 Keelung, Taiwan, Republic of China. 中 華民 國 九 十九 年 七月 i ii iii 八週力量耐力介入對老年人步態平衡及下肢肌力與跌倒之影響 學生：王佳瑜 指導教授：陳俊瑜教授 經國管理暨健康學院健康產業管理研究所 摘 要 老年人從事適當的運動不但能改善各種生理機能、延緩老化，更能預 防老人突發的心血管疾病和癌症。規律的身體活動會改變生理的適應能力， 對老化過程提供正面的幫助，而身體活動可以促進身體健康、獨立自主生 活、改善生理機能及提高生活品質。本研究係以北部某養護機構長者， 於 運動介入前施行下肢肌電圖、步態及運動能力診斷，依診斷結果實施八週力 量耐力運動介入，四週介入後實施訓練調整，八週結束後再次進行下肢肌電 圖及步態檢測；運動負荷過程， 全程配戴心跳錶監控心跳率，預防負荷過量 產生傷害。其目的為：（一）透過運動能力診斷了解長者運動能力現況。（二） 藉由力量耐力介入，檢
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