中医五脏养生 中医学基础--五脏功能概述与养生.docVIP

中医五脏养生 中医学基础--五脏功能概述与养生 五脏生功理能概 述 一心、脏1、 心血脉主-----指-心具推动血液在有脉管中正运行的作常用。 1（）血：心主主的血作用 【1心气】推能动液血在管中正脉常运行，输以营养送质物于身全腑形脏官体窍。 【】心2生血的作有，指用食饮水经脾谷胃气之运的化，为化谷之精，水谷之精再水化营气为和津，营液气和液津入脉，心经（火即阳心）的用作，化赤为而色成液血。 （2）主脉：指气推心和动控调心脏博的动脉和的管舒，缩脉使道通利血，流通畅 。、2主神志-心-----心指有帅统身全脏、经腑、形体络、官的生理活窍和主动精神、司意、思识维、情等心理活志的功动能 二。、肺 1肺、气司主吸------呼肺呼吸主之气一和身之。 （气）主1吸呼之：气肺指过呼通吸运，动入吸然自界清气，呼的体内的浊出，实气现体外内气体换的交功能。（ ）2一身之主：气肺指有司一身之气的生成和运行的作主用【1 】与参的生气：成自界然的气和水清精气在谷肺结内合积聚于胸，的气中海为宗气成上，出于喉咙促进以的呼吸运动肺贯，通心以行血气而布脉散身温全各养脏经络腑组织。 2【】节调身气机：肺有节全律地一呼吸一动运，动带全着身气的降出升运动入，对全身机起着重气要调的作用。节 2、肺主宣发降 （1肃肺）宣发：指主气向肺上宣和向外布散的功能。一升是出排浊，二是气布精微和津液，三输是发宣气（卫卫是指人气的免疫功体）能（2） 主肃降：肺肺指清肃气向下通和降的功。一是能吸清气入二，输布精是和微津液，是清肃异物三。 3、 主行水肺------指具有疏通和肺调水液节运行的道从通推动而水液输布的排泄的和用，作是通过肺气的发和宣降肃用作来现实。的 、肺朝4脉---百---肺指百与相通，全身的血脉通液这过血些流脉注、聚于汇，肺通肺过呼吸的，行体进内外浊清之气的换后交，富含清将气血液不的输送断全身的作用到助，行心。血 5 、肺主治节------指肺辅助脏治心和理节全调身、血、津气及液各腑脏织组生功理活动能的作用一是。司肺呼，吸二调节是气，机是助心行血，四三是调水液节的谢代 。 、三脾脏 1、脾运化-主----指-具有将水谷化脾精微，为将精并微质物吸收转输全到身各腑组脏的作织用。 （1）运水化谷：脾指对食物的消化饮收和吸对谷水微的精转作用输。一通过是脾的气化和脾阳气的煦温作，用使饮物食为化谷精水微，是将二谷水微吸收精并全身向转输 （2）运化水。液指脾对：水液代的调节作谢。脾用过通对水的吸收液、输转作用与，、肾、三焦肺、膀等脏腑胱，共同调节维持和人体水 液代谢的衡。 2平、主脾生血和血统 （）脾主生2血：脾具指有生血功的。脾运化的能水谷微是精生血液的主成物质要础基，心肺的经化气作生成血液用。 （3脾）统主：血是通气的固摄作过而实现的用脾主。化运为，血生气化之，源为气血帅之血随，行，气能气血。摄 、脾3升主 （1）升清指脾：气升动的转输用作，将肠胃道收吸的水谷精和水微上液于心、输肺等脏，通过、心肺的用化生作血，气以营养濡全身。润 2（升）内举脏：指脾上升能气起到持内维位置的脏对稳相，防定其止垂的下作用。 四、肝脏 1、肝主疏-泄-----指肝具气有通疏畅、全身达气机进而促、进血津精的运行液布输、脾之气胃的升降、汁的分胆排泄以泌及情的志畅等舒作。用（ ）1畅调志情正：的常志活动依赖情气机调畅，而肝于调畅气机能肝，谋虑，主有辅具助心神行思维和情进感等神活动的作精。用 （）2促消进化收：吸是一调协脾的胃机升气降二，促是胆进的汁分泌和排。泄（3 维）气持运血行：肝的泄功疏是否能常直接影响着正气机调畅，只有气的调机畅，能充分才发心主挥血、肺助心脉血、行统脾血摄液和藏血、肝节调量血的作，用而从保证气血正的常运。行 4）（调节水代谢液肝：主泄疏，能畅调三气焦，机进肺促、脾肾、三调脏水液节代的谢能功。 5）（调生殖功节：肝调能节殖生能功作用是通过的理冲调任二（冲脉为海，血主胞任）胎精室和来现的实冲（二脉与足厥阴任经相肝而通属于肝隶） 。2 肝、主藏-血----肝具有-藏血贮液、防止血出和节调血的量用作。 1）（藏血贮：肝内液贮有一藏定的血量。液 （）防2出血：肝主止凝血防止以血。出 （）调节血3：量藏肝血根能据机各部分体织器组活动官量变而调化节环血循量保证，常正理生活的动需要。 、五脏肾 、1肾藏-精-----肾具指有藏和封贮人体存之气精作用的。精分为先之天和精天后之。先天之精的精盛衰定决着代子禀的，赋对子代体的质具有重要的响影后；天精之是脾胃化由并灌生溉五脏腑的六水谷之精剩，部余则贮藏份肾于。 1（）进生长发促：肾育所之藏精为生之本命，人的在生壮老已长的程中过志着主作导。 （用2）生殖主：肾是胚精胎发育的始原质，又物能促生殖进功能成熟的，对繁后代起衍着重要的用作。（3）