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西南科技大学 思想政治理论课实践教学社会实践报告 报告题目： 羽毛球文化 指导教师： 赵四学 专业班级： 土木1004班 学生姓名： 杜靓 学生学号： 实践内容： 推广羽毛球文化 思想政治理论课实践教学寒暑假社会实践报告 实践时间：7月1日到8月1日 实践地点：攀枝花市民族体育馆 实践内容：羽毛球助理教练 这次暑假实践活动是我个人的第一次社会实践，通过这次实践活动，我深深明白了大学生社会实践是引导我们走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形势；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。而我的这次的个人实践我选择了以推广羽毛球文化为主题的活动 ，即在一家羽毛球场馆做助理教练，在这个过程中逐步达到推广羽毛球文化的目的。 7月1日通过以前羽毛球教练的介绍，在攀枝花市民族体育馆找到了为期一个月的羽毛球助理教练的工作。我想通过在这个助理教练的工作过程中，逐步推广羽毛球文化。 现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一个叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用牌子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场风行开来。而“伯明顿”（badminton）即成为英文羽毛球的名字。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。 目前，世界上重大的羽毛球赛事有汤姆斯杯（ 世界男子团体羽毛球锦标赛）、尤伯杯（世界女子团体羽毛球锦标赛）、世界羽毛球锦标赛、苏迪曼杯（世界羽毛球混合团体赛）、世界杯羽毛球赛、全英羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球比赛。如果对羽毛球很喜欢的话，闲暇之余，推荐大家去看看这些比赛的视频或者录像。 羽毛球运动的特点有： 一、全身运动项目。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可是心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。既是技巧性很强的运动，也是一种普及型很好的运动，老少皆宜。 二、可调节运动量。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量课根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特