怎样把自己的学习计划坚持下去_.pdfVIP

咨询港湾 渐进 完成。每完成一项计划，就相当于给自己了一次强化，这 循序 样要比制定那些较长的计划更有效。久而久之，习惯养成 之后可以逐渐趋增加学习计划的难度。 每个阶段都达到一定的成果，每完成一个阶段都能看 怎样把自己的学习计划坚持下去？ 得到，这样会让你更有信心和动力继续你的计划。 要结合实际 我想好好学习，自己订了一些目标, 也制定过很 QQ 多计划，但是总是凭着热情坚持几天, 过一段时 关于计划的内容与难度要合理安排，切合自己的实际 情况，不能太难也不能太易。太难的任务会容易让自己产 间就不能坚持下去了，很少能坚持两个星期以上。也不 生抵触情绪、烦躁、焦虑，最终可能会导致计划的失效； 知道是不是我的计划制定的不科学，还是跟我的性格有 而太简单的任务又会造成自己的松懈，失去了计划的意义。 关……请问有什么好的意见或建议帮帮我,我不想虚度 制定你的学习计划时，要跟实际相联系，不能脱离 光阴了。 实际。如3个月就把英语学好，每天学习十个小时之类不 切实际的计划。一个合理的计划才能提高学习的效率，才 勇于去做好的改变就是好样的！对于任何一个人 AA 来说，主动去改变自我习惯都不是一件容易的事 能长久地实施下去。 情，短时间内失败也许在所难免，但是，只要认真用心， 越是艰难的时刻，越要努力奋斗 相信再难的转变也不是问题。 当你的学习计划无法如期进行下去的时候，一定要坚 持往，想一想为什么要制定这个计划，计划执行成功之后 每次只迈一步 会得到什么样的好处，或者给自己一些小的奖励，好让自 有时你的目标很大，要花几年时间，制定的计划很 己坚持下去。 难坚持下去，这时可以把目标分为几个阶段，如果想很好 在实施长期计划时，如果容易坚持不住，可以自己给 地施行计划的学习任务，开始阶段可以先把计划分解，制 完成计划增加“奖励”，这些“奖励”可以是自己的爱好活动， 定一系列短期的可操控的小计划和目标，让任务能更快的 如打篮球、听音乐等。以此“奖励”去刺激自己。或者在 施行计划时加入一些自己喜好的因素，如边学习边放喜欢 的歌曲（当然要掌控好，不能因此分心），在自己最舒适