男性保健食补处方：吉利堂酱香豆腐.docVIP

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2017-06-14 发布于北京
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　　原料：　　豆腐350克，羊肉75克，虾米30范，葱50克，甜面酱30克，料酒15克，鸡精3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿定粉10克，汤100克，植物油20克。　　制作步骤：　　(1)豆腐切成厚片。羊肉剁成末。葱切成小段。锅内放油烧热，下入肉末妙至断生。烹入料酒，加汤，下入甜面酱炒开。　　(2)下入虾米炒匀至熟。　　(3)下入葱段妙匀，加鸡精、味精、胡椒粉，用湿淀粉勾芡。离火备用。另将锅内放入滴水烧开，下入豆腐片焯透捞出，沥去水。放入盘内，再浇上烧好的虾米肉末酱即成。　　功效: 　　豆腐富含蛋白质、人体必需的8种氨基酸、钙、磷、铁、铜、维生素等。可健脾补肾。羊肉富含优质蛋白质、铁、成、锌、维生素B12、维生素B6等。可益气养血，温中暖肾。虾米富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等。可补肾壮阳。三物在此共用，可补肾壮阳，健脾养血。对肾阳不足、房事不举的男性有较好的食疗保健作用。参考资料