健康节目拍摄计划.docVIP

《养生百科》拍摄计划 《》是一档以演播室制作模式为主的健康服务类节目。在节目中，每期一个健康大主题，通过主持群和专家的轻松交谈，通过现场专家的频频互动，即时教授给观众立竿见影、简单、易学且实用的养生方法，传达给观众一种积极向上的健康理念。真正做到全民健康，学以致用，满足当下国民对健康的诉求以及对生活的探索。 轻松、直观、简单、易学是节目的风格每期教授的方法都是简单易学、实用且贴近百姓的，特别是在针对病症的时候，他们所教授的方法必须是立竿见影的， 　　拍摄日程　　时 间 主讲人 题 目　　1月日08：0开始 沈凡坤 什么是养生　　1月日08：0开始 沈凡坤 回归养生之本　　1月日08：0开始 沈凡坤 自我气血检测　　1月日08：0开始 沈凡坤 长寿之道——四季养生　　1月日08：0开始 沈凡坤 二十四节气养生篇——惊蛰　　1月日08：0开始 沈凡坤 四季养生篇——春季流行病　　1月日08：0开始 沈凡坤 四季养生篇——春季流行病的防与治　　1月日08：0开始 沈凡坤 《养生百科》特别节目——女性健康（38妇女节）　　1月日08：0开始 沈凡坤 四季养生篇——心脑血管的危害　　1月日08：0开始 沈凡坤 四季养生篇——心脑血管疾病的四大杀手 1月日08：0开始 沈凡坤 四季养生篇——心脑血管疾病的四大杀手（二）　　拍摄地点　 　拍摄内容　　一、　　主讲人 　　内容简介养生一词最早见于道教书籍，是在《庄子》内篇。养生，指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，以期达到健康、长寿的目的。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。总之，养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的。　　二、　　主讲人 　　内容简介　　三、　　主讲人 　　内容简介　　四、　　主讲人 　　内容简介长寿到底是多大岁数，在庄子当中，把长寿年龄是这么划分的，上寿百岁，中寿八十，下寿六十，也就是说在古代人看来，60岁以上的人就算长寿了说人生七十古来稀，这个得名实际上是从杜甫的一首诗当中得来的，杜甫诗当中就说“酒债寻常行处有，人生七十古来稀”方法很多，主要是这么几个，一个是顺自然，一个是调节人的精神和情志，还有调节饮食，另外就是动静适度。春夏秋冬冷暖是不一样的，阳气阴气的多少也是不一样的，顺应这个阳气、阴气的盛衰，有人古人长寿方法是什么实际上很重要的方法，就是平淡的顺应自然　　五、　　主讲人 　　内容简介　　六、　　主讲人 　　内容简介阳气渐生，气候日趋暖和，但北方阴寒未尽，冷空气较强，气候变化大。所以，为了抵御渐退的寒气，人们常采用「春捂」的方法来保健。这在期间尤为重要。 　　七、　　主讲人 　　春季注意调理饮食、起居可起到预防疾病的目的。第一，不要过分劳累，造成体质下降，容易使病邪乘虚而入；第二，要保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。第三，饮食上应以具有保阴潜阳、清肝降火的食品为主。 　　八、　　主讲人 　　内容简介三月是春暖花开的季节，三八是一个温馨的节日。她们忙碌而充实，她们坎坷却积极。往往是生活中的最大杀手，尤其，外在的环境污染和食物污染，都会成为女性健康的隐患