谈小学排与球二传手的培养与训练.docVIP

谈小学排球二传手的培养与训练 排球比赛是集体配合的项目，二传手是这项目的组织者，是全队的灵魂，教练的战术是靠二传手来实现的。一支排球队成长的快慢和战斗力的强弱，在很大程度上取决于全队和二传队员掌握传球的水平，小学排球队更是如此。因为小学生排球队员年纪小，思想作风不过硬，技术水平不稳定，这就更需要一个思想过硬、意志顽强、技术好、组织能力强的二传手去带领。因此，要建设一支比较好的小学排球队就必须十分重视培养和训练二传手。 一、精心选材 小学排球二排手的选材，要注意结合排球队的特点和排球二传球应具备的条件，应从下面几方面进行： 1、道德品质和思想意志的选择：二传手要具备好的思想品德、顽强的战斗意志、高度的责任感和甘当无名英雄的精神。 2、神经类型的选择：一般选择“安静型”和“活泼型”，“安静型”更适合一些，其特点是：情绪稳定，注意力集中，控制能力强，持久性好，接受能力强，学习掌握动作快等等。 3、身体形态的选择：首先要身材高，手长，其次是选择那些小腿较长，手掌较大。 4、基本身体素质的选择：在身体健康，发育正常，体质较好的前提下，要注意考虑符合排球运动所需要的协调性，灵活性方面的基本素质条件；其次是爆发力，弹跳力，起动速度以及快变重心的能力等等。 二、技术和战术的训练 1、基本传球技术训练：在传球手型基本掌握时即可进行，其训练可采取以下几种练习方法： ⑴、对墙传，接球。 ⑵、双手六个指头对墙传球。 ⑶、对墙连续传球。 ⑷、对墙快速传球。 ⑸、向上自传：包括定位、向前、向后、向左、向右。要求全身动作协调一致。 这一阶段常见的错误动作：传球拇指前伸，可采用中指稍前伸的办法纠正；传球时两手之间距离较大，易造成持球犯规，可用两大拇指互相碰一下的方法纠正；击球太低或用力过早，可采用双手大拇指碰一下自己额头的方法纠正。 2、移动传球训练 在二传手传球手型基本正确，传球比较协调后，便开始移动传球训练。其训练方法主要采取以下几种： ⑴看教练的手势，做前、后、左、右一步或二步的移动。 ⑵队员背对教练，教练抛各种球，队员迅速转身移动头上传球。 ⑶两人一组对传，一人固定，另一人三点移动传球。 ⑷两人移动顺网传球。 ⑸轮流调整传球：队员从六号位移动，把教练员抛的任意球调整给四号位或二号位。 ⑹轮流传各种二传：教练抛各种高、低、远、近不同的球，让二传轮流传各种规定的球。 ⑺三人一组，一人扣球、一人垫球、一人调整二传。 3、传战术训练 ⑴两人一组，网前反复对传拉开球。 ⑵由教师在六号位抛球，学生从二号位处插上传背位球。 ⑶半场结合接发球或防守的一传，二传手移动调整传球练习。 ⑷三人移动传球，二传到网前组织战术球进攻。 ⑸结合全队接发球一攻战术的二传练习。 ⑹结合各种串联战术的二传练习。 在战术训练中还应注意几点： ⑴结合一传训练。 ⑵结合本队的一攻，防反战术训练。 ⑶注意把各种技术动作连成一体，前一个动作结束，就是下一个动作的准备。 4、二传手视野的训练 在二传的过程中，二传队员要尽可能观察到各方面的情况，才能有效地组织进攻战术。因此，二传队员的视野要宽，观察要敏锐。让二传手听声音，看信号后，做起动，改变速度，改变方向或完成各种指定动作。 第4页 第5页