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怎样才能活得老 关于健康，我没有什么好说的，因为我几乎不怎么生病。想吃什么了，就去吃什么，想喝什么了，就去喝什么，眼睛睁不开了就去睡觉。我从来不为对健康有益而去做什么活动，虽然事实上我所做的事大多有益于健康。 就心理方面而言，到了老年，有两种危险倾向要防止。一是过分地沉湎于过去。老想着过去，想着过去如何如何好，为已故的朋友感到忧伤。一个人应当多考虑未来，考虑一些可以有所作为的事。要做到这一点并不是很容易：自己过去的经历就是一个越来越沉重的包袱。人们往往对自己说，我过去感情是多么丰富，思想是多么敏捷。如果真是这样的话，就应该不去想它，如果不去想它，情形就可能不是这样的了。 另一件需要避免的事就是老想着跟年轻人呆在一起，希望从青年的活力中汲取力量。孩子们长大以后，就希望独立生活，如果你还像他们小时候那样关心他们，你很可能成为他们的负担，除非他们变得冷酷无情。我并不是说一个人不应该关心他们的孩子，而是这种关心应该是多为他们着想，如果可能的话，给与一些接济，而不是过分地动用感情。动物，一旦它们的后代可以照顾自己，它们就不管了，但是人，由于抚养子女的时间长，是难以这样做的。 我认为，如果老年人对于个人以外的事情怀有强烈的兴趣，并参加适当的活动，他们的晚年是容易过得好的。在这一方面，由于他们阅历深，是能够真正卓有成效的，也正式这一方面，他们从经验中获取的智慧可以发挥作用，而不致感到强加于人。告诫成年的子女不要犯错误，那是没有用的，一来他们不会听你的，二来犯错误本身也是受教育的一个重要方面。但是如果你对自己意外的事情不感兴趣，你就是觉得生活空虚，除非你老惦记着子女。在这种情况下，你要明白，虽然你还可以在物质方面给他们帮助，比如给他们零用钱，或者给他们织毛衣，但你决不要指望他们会喜欢和你做伴。 河之歌 沿河上下都可以听到那歌声。它响亮而有力，那是船夫，他们划着木船顺流而下，船尾翘得很高，桅杆系在船边。它也可能是比较急促的号子，那是纤夫，他们拉纤逆流而上，如果拉的是小木船，也许就只有五六个人；如果拉的是扬着横帆的大船过急滩，那就要两百来人。船中央站在一个汉子不停地击鼓助威，引导他们加把劲。于是他们使出全部力量，像着了魔似的，腰弯成两折，有时力量用到极致就全身趴在地上匍匐前进，像田里的牲口。他们使劲，拼命使劲，对抗着水流无情的威力。领头的在纤绳前后跑来跑去，见到有人没有全力以赴，竹板就打在他光着的背上。每个人都必须竭尽全力，否则就要前功尽弃。就这样他们还是唱着激昂而热切的号子，那汹涌澎湃的河水号子。我不知道词语怎么能描写其中所包含的拼搏，它表现的是绷紧的心弦，几乎要断裂的筋肉，同时也表现了人类克服无情的自然力的顽强精神。虽然绳子可能扯断，大船可能倒退，但最终险滩必将通过，在筋疲力尽的一天结束时可以痛快地吃上一顿饱饭…… 然而最令人难受的是苦力之歌，他们背负船上卸下的大包，沿着陡坡爬上城墙。他们不停地上上下下，随着无尽的劳动响起有节奏的喊声：嗨，哟—嗬，嗨。他们赤着脚，光着背，汗水不断地从脸上流下。他们的歌是痛苦的呻吟，失望的叹息，听起来令人心碎，简直不像是人的声音。它是灵魂在无尽悲戚中的呼喊，只不过有着音乐的节奏而已。那终了的一声简直是人性泯灭的低泣。生活太艰难，太残酷，这喊声正是最后绝望的抗议。这就是河之歌。 青春 青春不应以生命时间来衡量，而应由人的心态所决定；青春不仅仅意味着玫瑰色的面颊、红润的双唇、灵活的腿脚，更意味着坚强的意志、丰富的想象力和情感的活力。青春是人心灵深处的清泉。 青春意味着一种内在气质的优势，它表现为以勇气克服懦弱，以探险克服安逸。比起20岁的年轻人，这种优势更经常地存在于一个60岁的男子身上。没有人仅仅经历生命的若干春秋就去衰老。我们衰老是因为我们抛弃了自己的理想。岁月可能只会弄皱我们的皮肤，但是放弃热忱之心会使我们的灵魂起满皱纹。忧虑、恐慌、丧失自信会令我们心情沮丧，意志泯灭。 无论60岁还是16岁，在每个人的心中，都有着对未知事物的好奇，对未来有孩童般无穷无尽的欲望和对生活乐趣的追求。在你我的心灵中都有一座无线电台，只要它能从人群和无限时空接受到美丽、希望、欢乐、勇气和力量的信号，青春就会与你相伴。 一旦你心中的天线倒下，你的灵魂就会覆盖上玩世不恭的积雪，悲观颓废的坚冰，你已经衰老了—即使你才20岁。然而只要你心中的天线依然耸立，捕捉着欢乐的信号，那么即使你将在耄耋之年辞世时，仍然有望青春依旧。 威尼斯 威尼斯是一座海天相连的迷人的城市。它建造在117座岛屿上。因为威尼斯城市内没有公路，所以也就没有小汽车和公共汽车，但城内有150条运河和400座桥梁。那些名称具有历史意义的狭窄街道是用石板铺成的，但没有人行道。街道两旁是点缀着鲜花的阳台，圣母雕像、商店招牌和灯笼。工匠们的店铺与宫殿毗邻共存。广场颇多，富有魅力。用白