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人体需要排毒的原因 HYPERLINK /albums/1237671/1237671/0/0.html \l 0$4815172379fdbf6293580773 \o 查看图片 \t _blank 　　若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期 HYPERLINK /view/16808.htm \t _blank 便秘的女性经常会长痘痘。 有关毒素 什么是毒素 　　毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如： HYPERLINK /view/53337.htm \t _blank 自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸， HYPERLINK /view/83106.htm \t _blank 乳酸，水毒和淤血。 　　外来毒素如：大气污染，蔬菜中的 HYPERLINK /view/61312.htm \t _blank 农药残留， HYPERLINK /view/271516.htm \t _blank 汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的 HYPERLINK /view/140315.htm \t _blank 防腐剂， HYPERLINK /view/144661.htm \t _blank 化妆品中超标的 HYPERLINK /view/1208.htm \t _blank 重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。 　　内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪， HYPERLINK /view/15472.htm \t _blank 蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。 毒素产生的原因 　　1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。 　　2．食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（ HYPERLINK /view/1322.htm \t _blank 激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。 　　3．饮用水的污染；造纸厂、 HYPERLINK /view/69802.htm \t _blank 化工厂、开矿等 。 　　4．大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。 　　5、宿便；万病之源。 人体排毒时间表 　　平日里，我只知道早睡觉对女孩子来说可以 HYPERLINK /view/20022.htm \t _blank 美容，这几天常听到同事说“我们的身体很神奇，有自己的排毒功能”，很是好奇。有些人不了解，包括我自己，常常晚上很晚才睡觉，疏忽了排毒的时间，影响身体健康。 　　每天晚上9：00~11：00的时候，是人体 HYPERLINK /view/8898.htm \t _blank 淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 　　晚上11：00~1：00， HYPERLINK /view/38463.htm \t _blank 肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。 　　夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。 　　半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！ 　　凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。 　　到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。 　　早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。 　　看了这个人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事，才有健康的身体，才会开心快乐！愿大家都有健康的好身体！ 排毒方法 中医排毒八法 　　排毒一直被认为是 HYPERLINK /view/1385120.htm \t _blank 养颜