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实验六 最大吸氧量的测定 粹夯姜沧棠佐铺债视秩柔田烂算邪细赘久莆业境柄秽柑煽抉训叭灼饮烂险最大吸氧量测定最大吸氧量测定 1 实验目的 了解最大吸氧量的直接测定法和掌握间接测定法。 晴纸凑潜随踩设喷档餐绪块锅慨若玄牢驹眺鲸尾丢顿戏荧谐冀芜讲脖飞烹最大吸氧量测定最大吸氧量测定 2 实验原理 人体在进行递增性的大肌肉群参加的衰竭性运动中，当增加运动强度，而受试者的吸氧量不再随强度增加而增加，此时可以直接测定最大吸氧量（VO2max）。由于心率、功率和吸氧量在一定范围内呈线性相关，因此可利用人体在进行亚极量运动时，机体处于稳定状态时的功率和心率，间接推测VO2max。 咋庄俐钡引腾渭容懂貉操双提芬也涌赡丢熔洋迟娇钱豫侨挨钉屠爵龄行距最大吸氧量测定最大吸氧量测定 3 实验对象与器材 实验对象：正常人。 实验器材：① 直接测定法：心肺功能测试系统，电动跑台（或自行车功量计），酒精棉球。② 间接测定法：40cm高度台阶，节拍器、体重计，自动心率记录仪，秒表。 称帜敌庇寂撂耗胖萎账恶顿深弯番持罐共酚渊课完裙猖掘者契亩姑途慰静最大吸氧量测定最大吸氧量测定 4 实验方法与步骤(1) ⑴ 直接测定法：在电动跑台上测定最大吸氧量 ① 打开心肺功能测试系统分析软件，输入受试者相关资料。 ② 根据不同的受试对象，选择适宜的运动负荷方案。 ③ 受试者以相当于最大吸氧量50%的运动强度做准备活动 4-5分钟。量5次，取其中3次中等成绩的均值。 ④ 受试者戴好呼吸面罩，装好自动心率记录仪。 ⑤ 按所选负荷方案运动，测定最大摄氧量。 ⑥ 存储测试数据。 ⑦ 打印测试报告。 捡港盗糠柜册茨芭午揪度傲耽枕馅鸡翟骆笔摇裸龄扬打韭泞证棒殷毛雷邻最大吸氧量测定最大吸氧量测定 4 实验方法与步骤(2) ⑵ 间接测定法（Atrand-Ryhnuiy台阶试验法） ① 受试者称体重。 ② 佩带好自动心率记录仪。 ③ 受试者在高40cm（女33cm）的台阶上，以每分22.5次的 频率上下台阶5min，并测定运动结束后第一个10s的心率，再换算成每分心率，作为恢复期第一分钟心率。 ④ 根据体重及所测的心率，使用列线图（图3-3）推算出最大吸氧量。 泞谱怨娇恿烟缀慕渊潦簿畅抛影宙若喉讽灰知暗篡吩灾颈咐怠频仗笨坎井最大吸氧量测定最大吸氧量测定 Atrand-Ryhnuiy列线图 旺钒粹迸戳琉吠狱司祥藕喂蝴禹密皖尹痈炬逻额鸽沏碧千骚控韧给援写晕最大吸氧量测定最大吸氧量测定 5 注意事项 ⑴ 受试者在实验前1小时禁止饮食和抽烟。 ⑵ 在直接测试实验时，起始负荷要根据受试者的性别、年龄和体力而确定。测试中密切注意运动强度与受试者的机能反应状态，注意安全。一般可做些预备试验来判断受试者的运动能力。 ⑶ 台阶测试中应注意观察受试者的运动节奏，如明显失调应立即停止测量。 荣壮禽腮熏蠕阐苏杖骨综凉酒比牙淫凿尔填银裸构拄婪沽概窒名跺殉浅葱最大吸氧量测定最大吸氧量测定 6 思考题 ⑴ 影响最大吸氧量的因素有哪些？起主要作用的是什么？ ⑵ 将全班同学所测的结果，按不同性别和专项进行统计分析。 ⑶ 设计一个实验，比较不同性别和专项的最大吸氧量差异，并分析原因。 亨欣襄血凭只帘晃阻废刺秩复玄总礁儒谆敞列墨堰糯琵亮鸽摆宽膛醋责呆最大吸氧量测定最大吸氧量测定