全身卧位保健按摩.ppt

全身卧位保健按摩程序 汪 莹 一、头面部按摩 被操作者取仰卧位，操作者坐于被操作者头前。 分抹印堂至太阳。 轻摩眼眶。 推摩鼻翼至颧髎。 推抹水沟至地仓。 轻摩下颌至颊车。 轻揉颊车至太阳。 点揉印堂至百会。 点揉攒竹至百会。 勾压风池、风府穴。 梳理头皮。 轻揉耳廓。 二、胸腹部按摩 被操作者取仰卧位，操作者站其一侧。 掌根按压双肩。 分推胸部至两肋。 全掌揉腹部。 轻拿腹直肌。 点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元穴。 摩腹。 三、上肢部按摩 被操作者取仰卧位，操作者站其一侧。 拿揉上肢。 轻揉腕关节。 点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴。 曲池 合谷 推按手掌并拔伸指关节。 抖动上肢。 摇肩关节。 四、下肢前、内、外侧部按摩 被操作者取仰卧位，操作者站其一侧。 直推下肢前、内、外侧。 拿揉下肢前、内、外侧。 按压血海、足三里、三阴交穴。 抱揉膝关节。 拍打下肢前、内、外侧。 推摩足背。 活动踝关节。 五、颈、肩部按摩。 被操作者取俯卧位，操作者站其一侧或头前。 拿揉颈项部。 指压棘突两侧。 拿揉肩部。 按压肩井、秉风、天宗穴。 滚肩部。 叩击肩部。 六、背腰部按摩 被操作者取俯卧位，操作者站其一侧。 按揉背腰部。 弹拨足太阳膀胱经。 按压足太阳膀胱经。 滚脊柱两侧。 拍打腰背部。 轻揉肾俞穴。 搓命门。 直推背腰部。 七、下肢后侧部按摩 被操作者取俯卧位，操作者站其一侧。 拿揉臀部及下肢后侧。 滚臀部及下肢后侧。 按压环跳、承扶、殷门、委中、承山穴。 拿揉昆仑、太溪。 叩击臀部。 抱揉下肢后侧。 足部五脏反射区的按摩。 拔伸趾关节。 推、搓、叩足底。 肩井 大椎 肩峰 肩井* Jiānjǐng (GB 21) 手足少阳、足阳明与阳维脉交会穴 【定位】 在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。 【解剖】 皮肤→皮下组织→斜方肌→肩胛提肌。 【主治】 ● 头痛，眩晕，颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂，瘰疬， ● 乳痈，乳汁少，难产，胞衣不下 【操作】直刺0.3～0.5寸，切忌深刺，捣刺，以防刺伤肺，造成气胸。 或针尖向外或向内平刺，孕妇禁用。 肩贞 臑俞天宗 秉风 曲垣 天宗* Tiānzōng (SI 11) 【定位】 在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。 【主治】 ● 肩胛疼痛 ● 乳痈 ● 气喘 【操作】 直刺或向四周斜刺0.5～1寸。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 肾俞* Shènshū（BL 23） 背俞穴 【定位】 在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。? 【主治】 ● 遗精，阳痿，月经不调，带下，遗尿，小便不利，水肿 ● 耳鸣，耳聋 ● 气喘 ● 腰痛 【操作】 直刺0.5～1寸。 骶管裂孔 股骨大转子 最凸点 环跳 环跳* Huántiào (GB 30) 足少阳、太阳经交会穴 【定位】 在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔 连线的外三分之一与中三分之一交点处。 取法：侧卧，被压于下面的下肢伸直，上面的髋、膝关节屈曲， 于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外中三分之一交点处取穴。 【主治】 ● 下肢痿痹，半身不遂，腰腿痛 【操作】 直刺2～3寸。 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 下脘* Xiàwǎn （RN 10） 任脉、足太阴经交会穴 【定位】 在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。 【主治】 ● 腹痛，腹胀，食谷不化，呕吐，泄泻 ● 虚肿，消瘦 【操作】 直刺1.0～2.0寸。可灸。 中脘* Zhōngwǎn (RN 12) 胃募穴，腑会， 任脉、手太阳、小肠、足阳明经交会穴 【定位】 在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 【主治】 ● 胃痛，呕吐，吞酸，腹胀，食不化，泄泻，黄疸 ● 咳喘痰多