以最佳的状态迎接中考(中考考前指导)——2015级(物理).ppt

勇者—— 必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄 懦夫—— 概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑 1，有时候生活轻不轻松，就看你选择了走什么样的路！ ??????????????????????????????????????????????????????????????????  1.有时候生活轻不轻松，就看你选择了走什么样的路！ 2，拥有资源的多少并不重要，如果你不懂得利用，永远都是不够的。 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????  2、拥有资源的多少并不重要，如果你不懂得利用，永远都是不够的 3、向你伸出手的人，不一定都真心想救你！ 4、你永远无法满足所有人！ 5、别放弃，再坚持一下就到成功彼岸！ 6、生活要懂得苦中作乐！ 7、方向不对，越努力越窘迫！ 8、不 要墨守成规， 敢于创新才 能打败对手！ 9、也许有一天，你发觉日子特别的艰难，那可能是这次的收获特别的巨大！ ? 1、有的同学老师和你沟通不多，那是因为你在平衡态，即静止或匀速直线运动状态。? 2、老师是对整体负责，不是对个人。我要是想让所有的人满意，那结果可能是所有的人对我都不满意。? 3、能够教到大家，是缘！这是真心话。而未来的某一天，某个时候你要是想到：在我的初中学习阶段，那位物理老师还行，我就很满足啦！? 祝同学们中考中取得好成绩！ 以最佳的状态迎接中考 中考能否取得好成绩，首先取决于学习能力，同时也取决于非智力因素，如：临场发挥等。经常能见到一些平时成绩很好的学生由于临场发挥较差，造成中考失败。 前一天晚上要保证充足的睡眠，早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具，包括：准考证、笔、橡皮、作图工具等。提前半个小时到考区，这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪； 另一方面可以提前进入“角色”即让大脑进行一些简单的回忆活动，如：回忆一些常用的公式、定义、规律、常数等，和同学进行一些简单的问答。这样做不仅能转移考前焦虑，而且能将最佳的状态带入考场。稳定心态，及早进入考试状态。 离考试越近，考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学习水平的考查，同时也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住：不管之前的备考过程怎样，复习效果如何，在考场上，一定要相信自己，一定要振奋精神，发挥出最好的水平。在考场上，适度的紧张会让大脑运转速度加快，使头脑更为敏捷。但过度的紧张会让大脑一片空白，无所适从。越看重中考结果越容易紧张。如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题，静下心来，什么也别想，花一两分钟时间深呼吸，然后稳定心态。可适当进行思维转移。 经验表明，这段时间是学生最紧张、心理易产生焦虑的阶段。此时，可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中，回忆老师的讲评；或回忆一些有趣、滑稽的事；也可采用心理暗示：“我是久经沙场的老将了，没什么大不了的”；当然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸，这样直到发卷。 １．答题前（五分钟左右） 试卷拿到后，心情一般比较紧张。此时，可做下列几件事： （１）通览试卷——对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数，全面调查试卷，为后面实施正确的解题策略做准备。 （２）立即解答——一些一眼就能看出答案的选择题、填空题，以稳定情绪。 （３）信心要充足——简单不要“大意失荆州”，偏难题注意心理暗示：“别人会的我一定会，别人不会的我也会”，坚定必胜信念。 ２．答题中 ①启动思维，浏览全卷——考前要摒弃杂念，排除一切干扰，提前进入物理?数学思维状态。一般可以看一看事先准备好的客观性题目常用解题方法和对应的简单例子（每法一例，不要过多），闭眼想一想平时考试自己易出现的错误，这样做能增强信心，稳定情绪，使自己提前进入“角色”。 拿到试卷后，不要急于求成，马上作答，而要通览一下全卷，摸透题情。 一是看题量多少，有无印刷问题； 二是选出容易题，准备先作答。 ②从前至后，由易到难 任何一套试卷都必然包含三类题，即容易题、中等题、难题，而它们在试卷中的位置不一定就是按顺序分布的，所以在开始考试时应先解决容易题，再解决中等题，最后解决难题。考试开始，顺利解答几个简单题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有利于顺利进入最佳思维状态。 考试中，要先做内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目．遇到难题，要敢于暂时“放弃”，不要浪费太多时间，等把会做的题目解答完后，再回头集中精力解决它。这样就可以保持一种良好