爱护眼睛预防近视.ppt

第四、控制阅读时间，不可太长， 必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。 第五、不要用脏手擦眼睛。??? “二 要” 1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 第六、每天有组织地、自觉 地做眼保健操，保质保量地完成。（此有争议，做一些应该可以缓解眼睛疲劳。） 第七、积极参加体育运动。运动 能加速血液循环，有利于眼睛的 健康。 第八、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃蔬菜 瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠 菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。 第九、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。 胡萝卜 芹菜 菠菜 橘子 苹果 炒胡萝卜 芹菜炒肉 菠菜炒木耳 炒猪肝 西红柿炒鸡蛋 炸花生 第十、看电视时，人与电视机应保 持三米以上距离, 更不能躺在床上看电视。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑20分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。  不近距离看电视 老君台中学 张广涛 一对黑珠藏两窝 猜不出时看看我 ——眼睛 谜语 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。 活动目标 1、了解眼睛近视等相关知识，能够提出自己的问题。 2、能够从众多问题中去伪存真、去粗取精，提炼出有价值的问题。 3、围绕主题能够通过问题转化为课题，学会正确、规范地表述课题。 4、在活动中学会合作、交流和沟通。 活动重难点 学会思考问题、分析问题、归纳问题、提炼问题，并学会将其转化为课题。 活动准备 1、搜集相关资料（包含文字材料和图片等）， 制作相关课件。 2、笔记本、提问题专用纸条，粗水笔。 活动过程第一步：生成主题 导入： 眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双炯炯有神的眼睛。但是，现实生活中，不少人特别是不少青少年在享受现代文明带来的种种便利的同时，却经历了一场视觉危机。我国青少年眼睛近视发生率逐年上升。日益增多的“小眼镜”也引起了人们的广泛专注。 全国爱眼日的来历 ????1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 游戏《盲人画像》 请两位同学走上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得怎么样？（其他同学评一评） 第二步：问题的产生 1、你知道眼睛的作用吗？ 2、你知道近视产生的原因吗？ 3、近视能治愈吗？ 4、你了解近视与饮食的关系吗？ 5、你知道近视会遗传吗？ 6、你知道青少年近视会致盲吗？ 7、你知道眼睛近视的危害吗？ 8、你知道怎样保护我们的眼睛吗？ 第三步：交流与解惑 对上述几个问题的交流、探讨。 比如，近视眼会遗传吗？ 近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有人做过统计，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视百分比明显高于其他家系。父母一方有近视者，子女近视率居中。父母没有近视者，子女发病率最低。另外世界上黄种人近视眼发病率最高，东南亚包括我国在内近视发病率40%以上，白种人中等，而黑人、爱斯基摩人近视眼很少，这说明种属遗传作用。 反过来，近视眼也并非完全由遗传决定的，父母有近视并非子女全部有近视，有近视遗传因子者，因子不表现或叫不外显，这时近视不发病。 有一些先天性近视，而且往往度数较高，所幸只占近视眼的极少数。这类近视有家族史，是遗传决定的。 一、眼睛的作用 大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？ 眼睛的用处大 蓝蓝的天空、白白的云彩、绿油油的草地和五颜六色的花朵，美丽的大千世界等等都需要用眼睛才可以看到。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛！ 他们的眼睛怎么了？ 二、近视形成的原因 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。 一，内因（遗传） 二，外因（后天形成） 三、近视给人带来的危害及烦恼 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不方便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作都会受到限制。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于 正