中暑的应对与预防.ppt

全国户外安全教育计划之 中暑的应对与预防 什么是中暑？ 中暑(heat illness)是指高温，高湿环境中发生体温调节中枢障碍、散热功能衰竭、水电解质丢失过量为主要表现的急性热损伤性疾病。 NO1. 中暑的原因 NO2. 中暑的主要症状 NO3. 中暑了怎么办？ ~ NO4. 如何预防中暑？ ~ 环境温度过高 如烈日曝晒 散热障碍 如湿度较大、过度肥胖、穿透气不良的衣服等 产热增加 如从事重的体力 劳动、发热等 体内严重缺钾 睡眠不足、过度疲劳等 汗腺功能障碍 见于先天性汗腺缺乏症 中暑的原因 中暑的原因 NO1. ~ ~ 先兆中暑 头痛、头晕、口渴、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快等状。 ●及时转移到阴凉通风处，补充水和盐份，短时间内即可恢复。 轻度中暑 注意力不集中，意识精神模糊，动作不协调。皮肤湿冷，体温往往在38度以上，面色潮红、大量出汗、皮肤滚热 ●如及时处理，往往可于数小时内恢复。 深度中暑 热痉挛症：大量出汗及口渴，引发肌肉痉挛。 日射症状：直接在太阳下暴晒，引起脑细胞受损。热衰竭症：脱水过多，缺失盐分，多发于老年人。 热射症：高温下体力消耗太多。 中暑的主要症状 NO2. ~ 中暑了怎么办？ NO3. 1.解开衣领，撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息； 2.多饮用一些含盐分的清凉饮料； 3.在额部、太阳穴涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、 藿香正气水等中药; 4.如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注 盐水。 先兆中暑和轻症中暑的处理办法 ~ 1.解衣、通风、脱离高温环境，在夏季进行户外运动时可带少量 冰镇饮料与冰块； 2.给予患者多次引用清凉饮料或者电解质饮料，及时补充水分； 让患者平卧，双脚抬高，在头部适当位置涂抹清凉油、风油精、 口服人丹、十滴水、藿香正气水等防暑药品； 3.患者清醒后，建议停止活动，由专人陪同，及时送医院； 4.出现热痉挛时，应牵伸痉挛肌肉使之缓解，并服用含盐清凉饮料； 5.出现日射症时，头部应用冰袋或冷水湿敷； 6.出现热射症时，应迅速降温，如用冷水或冰水擦身（擦至皮肤发 红），或在额、颈、腋下和腹沟等处放置冰袋，也可用50%酒精 擦浴。 深度中暑的处理方法 中暑了怎么办？ NO3. ~ ~ 如何防治中暑？ NO4. 1 2 头部降温，短时散热。参加活动，穿着能散热的合适衣服。穿越途中，尽量用水把帽子浸湿，进行适当头部降温，在烈日照射不到的地方行走时，及时把帽子去掉，短时散热。 合理安排活动时间，早出发，避免正午炎热的时间。行前保证充足的睡眠时间。不要带着不好的心情或者工作压力参加活动。 ~ 5 添加您自己的内容 添加您自己的内容 如何防治中暑？ NO4. 3 4 注意行走的节奏，避免过度疲劳。少量、多次、科学、合理、及时的补充水分及含盐食物，适当搭配一些含丰富电解质的运动饮料。 休息时选择避晒通风的地点。穿越途中，长时间的休息时，要选择能避开烈日暴晒及通风良好阴凉的地方休息。休息的时候要快速卸下背包，取下帽子，解开衣袖与领扣纽扣，挽高裤腿，快速散热。