心理咨询觉察力 华夏ppt课件.pptVIP

你所不知道的自己 请做下列练习 请用5-6个人格描述词来描述下列人物： 父亲 母亲 最好朋友 一般朋友 最敬佩人物 自己 自由联想与自我觉察 相同用词——心理认同 褒贬用词——心理评估 整体结构——心理和谐 自由联想与自我觉察 父/母亲描述——心理认同 最好朋友描述——理想自我/自我 补充 一般朋友描述——关注焦点 钦佩人物描述——理想自我 自由联想与自我觉察 自我与父母——人格和谐程度 自我与密友——理想人格/ 人格状态投射 自我与一般朋友——关注焦点 自我与偶像——榜样认同/学习 第一部分：什么是觉察力 心理咨询觉察力 咨询师能够解决来访者有效解决问题，就必须培养高超的自我觉察力，通过自我体验、自我剖析、自我观察来不断了解自己，发现自己，超越自己，从而在心理咨询过程中做到收发自如，游刃有余。 自我觉察的镜子作用 及时发现自身的问题 及时调整自身的问题 及时发现他人的问题 及时调整他人的问题 …… 第二部分：觉察力的培养 觉察力的培养 咨询师的觉察培养分外审和内省两个部分。所谓外审，就是从外界的角度入手，通过别人的批评、督导、切磋来完成。 所谓内省，就是从自己的内在角度入手，反省、挖掘自身的缺点、问题，通常通过自身的内省、研修、自我学习来完成。 觉察力培养途径 外审 接受专家督导 接受同辈督导 参加课程学习 参加交流活动 …… 我的督导如是说 “督导过程是一个相互挑战的过程。你在咨询实践中遇到了难题，不知怎样说，怎样判断，怎样行动，所以需要我来协助你。在这当中，你面临的挑战是怎样寻求最佳的答案，而我面临的挑战是怎样启发你自己获取答案，而不是简单地将我的想法直截了当地告诉你。所以你在学习怎样咨询，我在学习怎样督导” —— 哈佛大学心理咨询主任杜希 什么是自我剖析 自我剖析可以通过下列步骤来完成： 自我移情分析 自我投射分析 自我成见分析 移情分析——我的未完成心结 成见分析——我的爱与恨 梦境分析——我的愿望投射 克服自卑情结 我的“北外情结” 内省力是人类的一种智力 美国哈佛大学心理学家加登纳（Howard Gardner）提出，内省力是人类的一种智力，它泛指个人认识、洞察和反省自我的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。内省智力可谓是咨询师的基本专业要求与训练，也是咨询师觉察力的基础。 自我觉察——我有没有下列  的情结表现 （1）我特别同情差生 （2）我鄙视失恋要死的人 （3）我欣赏爱落泪的男人 （4）我讨厌没有主见的人 （5）我特能理解反叛心理 （6）我享受别人听我讲话 …… 口头禅你我他 我常用的口头禅有： 第三部分：觉察力培养的注意事项 觉察力的养成 心理学家Strupp认为，“每个咨询师都应该发展自身独特的治疗风格，将治疗的艺术性与治疗技巧综合起来的一种独特的人格。一位优秀的咨询师更类似于一位画家、小说家或者作曲家”。 为了达到这层境界，就应该努力提升个人的觉察力，具体而言，可以有如下两方面的措施： - 自我反省：觉察自我的同感、洞察、判断、 行动失误； - 自我探析：觉察自我的专业取向、个人定向 等。 千百遍地问自己 我喜欢做什么类型的咨询，为什么？ 我喜欢做什么样的个案，为什么？ 我在做心理咨询中有什么成就感？ 我在做心理咨询中有什么困难？ 我为什么要从事心理咨询行业？ 我从心理咨询实践中会有什么成长？ 觉察力培养注意事项 觉察力自我探析 岳晓东制作 * 心理咨询觉察力 香港城市大学 应用社会科学系 岳晓东博士 岳晓东制作 岳晓东制作 岳晓东制作 岳晓东制作 现实自我 理想自我 岳晓东制作 现实自我 理想自我 岳晓东制作 自我实现 父亲 母亲 自己 常友 偶像 密友 岳晓东制作 心理咨询师觉察力 简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。换言之，觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。 岳晓东制作 心理咨询觉察力 换言之，觉察力就是做自我的“旁观者清”