准确量度血压小贴士.PDF

準確量度血壓小貼士準確量度血壓小貼士 1. 選用經臨床驗證的血壓計 選用經臨床驗證的血壓計，並於使用前仔細閱讀說明書，留意使 用程序及校準方法。 避免血壓計受到強烈衝擊或震動。如血壓計意外地掉落地上，應 聯絡代理商作檢查以確保運作正常。 2. 尺碼合適的袖帶 袖帶必須適合使用者手臂的尺碼，長度必須足夠環繞上臂。 一般隨血壓計附上的袖帶是標準尺碼，適合一般成年人。手臂粗 壯或肥胖人士可能需要較大尺碼的袖帶，請向代理商查詢。 3. 放鬆身心 量度血壓之前半小時，應避免做運動、抽煙、飲用咖啡或茶。 最好穿著寬鬆的衣服，衣袖不可過緊。量度前，先休息5分鐘。 4. 手臂姿勢 將手平放在桌上(見圖)，並將衣袖捲起以展露上 臂。袖帶圍繞手臂的位置應與心臟保持同一 水平。 5. 準確記錄 量度完第一次血壓後，等袖帶完全 放氣，再以相同步驟量度第二次血 壓，其間相隔最少2分鐘。 為求準確，應參考最少兩次量度所得 的平均值。如兩次量度的血壓值有超過 5毫米汞柱的差異，應該再量度多1至2次，取其平均值為準。 你亦可透過以下衞生署網頁或熱線獲得更多資料： 1. 中央健康教育組網頁 : .hk 2. 男士健康計劃網頁 : 醫療儀器管制辦公室 3. 24小時健康教育熱線 : 2833 0111 電郵：mdco@.hk 衞生署 網址：.hk 血壓是甚血壓是甚麼？麼？ 血壓計的種類血壓計的種類 血壓是指心臟將血液泵入血管時，血管壁所受的壓力，亦是其中一種主要 常用的血壓計有水銀柱式血壓計及電子血壓計兩種。雖然水銀柱式血壓計 的生命表徵。當心臟收縮時，血管內的血液最多，此時的血壓亦最高，稱 量度血壓會較精確，且常被譽為標準的血壓量度工具，但操作則較電子血 為收縮壓，俗稱「上壓」。當心臟舒張時，血管內的 壓計困難。 血液最少，此時的血壓亦最低，稱為舒張壓，俗稱 「下壓」。 140/90 水銀柱式血壓計 世界衞生組織(WHO)對高血壓的定義是： 在休息狀態下，血壓持續地位於140 (上壓)/ 90 (下壓)毫 1. 先將袖帶圍繞在上臂距手肘2至3厘米的位置 ， 米汞柱(mmHg)或以上。 然後打氣進入袖帶，直到感覺不到手腕脈搏 。這時水銀柱所指示的是「估計上壓」，接 定期量度血壓定期量度血壓 着給袖帶放氣並休息約30至60秒。 2. 把聽診器放在手肘肱動脈之上並重新打氣 高血壓患者若未能有效控制血壓，可能會導致冠心病、中風、視網膜血管 入袖帶，直至水銀柱讀數高出「估計上壓」 病變及腎衰竭等疾病，嚴重的甚至可以致命。然而高血壓未必有明顯徵狀 30毫米汞柱, 然後慢慢放氣減壓。當第一次 ，唯有透過量度血壓才會被發現。因此，即使未被診斷患上高血壓的人士 聽到血管音時，水銀柱所指示的是「上壓」。 ，都應養成定期量度血壓的習慣。 繼續慢慢放氣，當血管音消失或轉弱時，水銀柱 我們建議高血壓患者於剛確診時，及於開始或更改藥物治療期間，每日量 所指