椎间盘凸起症的饮食疗养.docVIP

椎间盘突出症的饮食调理 椎间盘是含水分很高的胶状体和富于弹性的软骨组织。人到中年，椎间盘的纤维就逐渐失去弹性，还会发生退行性改变，再加上外力因素的损伤，很容易导致椎间盘突出症的发生。 腰椎间盘突出的患者在疾病的治疗中应注意添加一些蛋白质。患者应注意尽量选择富含优质蛋白质的食物,如牛奶和乳制品(老年患者最好选择脱脂牛奶或奶粉),蛋,大豆,动物肝、肾、瘦肉、鱼、鸡、酸奶等六一日三餐。可以多吃脱脂糖果。饮食的安排原来的饮食注意的基础上增加全脂牛奶或脱脂牛奶,酸奶，一个鸡蛋,大豆适量,动物肝脏或肾脏适量。 在治疗后的患者,我们也要继续注意护理患者的预后,患者应该注意这个时候也应该以蔬菜和水果为主,放少许盐和油煮熟的蔬菜,吃蔬菜汤,喝很多的新鲜果汁。注意补充蛋白质,最好选择牛奶、蛋黄、酸奶等,茶和咖啡。适当的术中出血,如果饮食的动物肝脏、血液制品,和豆腐。少量的食物。注意适当的腰部运动。饮食注意钙、镁和维生素D,维生素B集团等富含钙的食物,如牛奶、豆类、虾、海带、等,多吃新鲜水果和蔬菜,适当的补充动物肝、多样化的饮食,少喝可乐饮料。如果少吃,你可以吃一些适当的营养补充剂。 蛋白质是必不可少的形成肌肉、韧带、骨骼营养素。蛋白质含量更多的食物:猪肉、鸡肉、牛肉、肝、鱼、贝类、奶酪、鸡蛋、大豆、豆制品。维生素E有扩张血管,促进血液循环,消除肌肉紧张的影响,用于减轻疼痛。维生素E含量更多的食物:鳗鱼、大豆、花生、芝麻、杏仁、粗米饭,植物油。 椎间盘突出症患者如何饮食 1.宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品（年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉）、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。 2.饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤；多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。 3.饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。 食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。 4.宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。 功效：适用于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱，酸痛，行路艰难的患者。 骨科专家建议，腰椎间盘突出症患者要保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C，维生素E，这些营养素是不可缺少的。 　　钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用，可以起到缓解腰椎间盘突出症发病时疼痛的作用。 　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。 　　维生素是人体不可缺少的营养元素，也是保健腰椎间盘突出症的良药。维生素B族是神经工作时需要的营养素，不仅可以缓解疼痛，还起到解除疲劳的作用。椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C，要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。 　　这些元素，我们可以根据不同食品的含量进行合理的饮食。保健预防腰椎间盘突出症的方法，饮食只是其中一种，这种方法因其简单易行，是预防腰椎间盘突出症最有效的方法。 通过上述讲解，希望患者能引起重视，养成良好的饮食习惯，以便对治疗起到一定的辅助作用。同时需要注意的是，腰椎间盘出症的危害是极大的，为避免病情恶化，需做到早发现早治疗。 中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，治疗恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题，中医在这个病的治疗上通过外敷中药[]可以逐渐的减轻疼痛，活血化瘀、消肿止痛，如果加上自我保健恢复锻炼，很快就可以完全恢复，以后注意保健预防就避免复发的可能性。 腰间盘突出的食疗方法 腰间盘突出食疗方一： 鸡蛋3～5个（以不喂饲料的鸡蛋为最佳）、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克，加入适量食盐，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5～17天，即可散气、化瘀、祛痛，恢复腰部运动功能。 腰间盘突出食疗方二： 枸杞10克、鲜鸡蛋2个。鸡蛋打入碗中搅散，加精盐、味精、淀粉，用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥砂。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟，撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即成，每周服用1次。 腰间盘突出的预防之法： 预防一、要做好腰部的保护 我们晚上的睡床要软硬适中，避免睡过硬或过软