如何往除湿气.docVIP

怎样去除湿气 薏米，红豆加桂圆：神色晦暗，精神不足，甚至心悸，贪睡，心中空虚等症状。 薏米，红豆加百合莲子：烦躁失眠，或者脸上有红疹，痘痘的。 薏米，红豆加生姜：胃中寒痛，食欲不佳，怕冷等 肾虚：薏米，红豆加黑豆。 脚气;薏米，红豆加黄豆。 咳嗽：薏米，红豆加梨。 孕妇：减薏米，加少量黄芪，党参。 产妇：减薏米，加大枣，小米，红糖。 薏米，红豆加山药：食欲不振，身体赢瘦等。 薏米，红豆加南瓜：泄泻，腹痛，糖尿病等。 薏米，红豆加茨实：体虚，早泄，遗精，夜尿过多等。 薏米茶：熟薏米粉5克左右，用温开水冲服，饭后服用，早晚两次。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血。 解署茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，具有营养头发，防止脱发。 瘦身汤：a将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3~5克搅拌一下服用。润泽肌肤美白补湿，行气活血，调经止痛。B乌龙茶：干海带薏笖适量，共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。 薏米粥：薏仁含丰富的水溶纤维，可以吸附负责消化脂肪的胆盐，可降低血脂肪，薏仁热量不高，煮之前最好先用水浸泡3小时以上。 绿豆薏米粥：将大米绿豆薏米各15克，加水熬粥，直接食用可充饥。 薏米粥治粉刺：薏米50克白糖15克。用法：薏米加水煮粥加白糖服用，每天一次。 百合一米粥：将薏米50克百合15克，放入锅中加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀。可治疗妇女面部雀斑，痤疮，湿疹等，对青春少女美容有益。 钱草薏米粥：将金钱草30克放入沙锅中加水煎煮半小时，滤渣留汁，放入薏米100克煮成粥，加适量糖即可。功效利尿，排石通淋等。 山药薏米粥：怀山药，薏米各30克，莲子15克，大枣10枚，小米50克白糖少许，莲子去芯，红枣去核。用法：空腹食用每天两次。 注意：大便秘结者忌食。 10.百合薏米粥：治疗痛风。百合薏米粥对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。方法：干百合薏米，粳米各60克，放锅中煮粥，每日分中，晚两次服完，连服。 食用薏仁应该注意的事项 1因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期妇女应该避免食用。 2薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。 3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功能，毕竟只是一种保健食品，不能当做药品，所以高血脂症状的患者还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。