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为健康喝柠檬水 洗柠檬，制造汁，然后进入冰块之内冻结． Seale 他们用一个拉链袋子而且在每日用的电冰箱中储存他们．发展的因素柠檬水用柠檬的汁冰块很容易．柠檬对你的心好和骨头和血循环．缺乏的维他命 C 对你的健康一个长的时期是有害的．专家建议柠檬的饮料可能是治疗法。 依照日本 Ibaraki 部基督徒大学的一位教授，死亡率这心脏血管的和 cerebrovascular 疾病是远比癌高的．时常有高卡路里和高胖食物的许多上班族，高的强迫，和不充分的运动处于慢性的心脏血管的疾病的高度风险．依照他的研究，第一个步骤的如此的疾病的预防将从改良的饮食开始．他建议柠檬以自由基的禁止作为抗氧化物是好选择．此外，由于钙缺乏让骨质疏松症的人们也能为进步喝柠檬的汁。 柠檬能提高血循环而且吸引钙．而且，柠檬的价格不是那么昂贵．如此，而非买昂贵健康药，为健康维护在柠檬上占有利局势是明智的。 ［柠檬汁的利益］ 柠檬高度碱：治疗大部分来说被视为好药疾病，像是咳嗽，痰，脾脏缺乏．它是富人在维他命 C 中，和好为血循环．它能避免癌，降低胆固醇，减少疲累，增加免疫，慢的老化和维持皮肤弹力，连同克服糖尿病、高血压、贫血，寒冷，等等的骨质疏松症。 推进记忆：依照维他命 C 的必威体育精装版研究摄取和维他命 E 帮助加强记忆而且改善回应．血循环的降格能有对于脑不利的影响，适当地避免功能的脑．专家建议柠檬的效能用水溶性抗氧化物和维他命 C 能帮助维持没有任何副作用的记忆．柠檬在我们的日常生活是一种不迟疑可得的健康产品。 骨质疏松症的进步：柠檬柠檬酸盐能提高钙的身体吸收．因此，增加骨质密度而且避免骨质疏松症。