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选择跑步机的五大点常识 选择跑步机的五大点常识 选选择择跑跑步步机机的的五五大大点点常常识识 关于跑步机选购，前面动健仕在跑步机十大品牌之前已经讲过多 次了，那么今天就从另外一个方面给大家介绍选购的知识吧。 首先 我们要知道我们购买跑步机是为什么，大部分人都是为力保持一个很 好的提醒，保持充沛的体力和精神状态投入到工作去，这样跑步机就 有可能达成我们的愿望。跑步机可以为我们提供一个速度随意调节的 有氧锻炼坏境，让我们痛快淋漓的挥洒汗水，有效地调节恢复您的心 肺功能，通过长期的有规律有氧锻炼，可以让我们有更加自信的去面 对任何挑战! 一、安全。对于安全来说，我们要跑步机具备被动的安全磁锁功 能，意思就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的将跑 带停止，这样就可以防止发生严重的事故。目前市场上的跑步机大部 分已经具备了这样的功能，其次最重要的就是主动安全保证，要求跑 步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名的品牌 跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够 保证马达的稳定可靠性。 二、跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不 是最大输出功率，有一些不良的厂商就会在产品说明中以最大的功率 来混淆用户。一般输出的功能都是以马力标称。通常跑步机一个马力 大概可提供50~60 公斤的承载重量，对于一般家庭使用的家用跑步 机，跑步人的体重在100Kg 以下，不是长时间不间断的商业跑步使 用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0 之间，就能够满足需要了。如 果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择 2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用 其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了，关于这个在前面的 文章也给大家分享过了。 三、跑步机的速度范围：通常情况人们正常在路上走路训练的时 候速度在6KM/H，跑步训练时的速度在9-11KM/H 左右，因此选择 一套速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如 果对自己的身体素质感到很满意的话，那么你可以选择速度更好的跑 步机进行训练。 四、是否带有坡度调节：一台具有坡度的跑步机，可以极大的提 升有氧的训练效果，让你在同样的时间里面，消耗更多的能量和更好 的心肺锻炼的效果。一般的情况下，跑步机的坡度抬升在12%以内多 挡可调，一些进口的品牌可以调到25%，其实这对于我们家用的跑步 机来说，12%其实已经可以满足我们的要求了，过大的坡度调节我们 一般很少会用到的。 五、跑步机的有效的跑步面积： 有效的跑步面积可以提供一个 安全舒适的跑步环境，一般的情况下，有效的跑带面积至少要达到 1100*350mm。不要为了省钱买一个有效的跑步面积很小的跑步机， 应该再自身的购买能力承受的了的情况之下，买一个有效的跑带面积 尽可能大的跑步机。 六、是否具有折叠和辅助移动装置： 毕竟一台跑步机的占地面 积还是很大的，如果长时间放在那里不用了，会很占空间了。有这个 功能的话，就可以方便我们的生活了。 以上是动健仕给大家介绍了一些跑步机的基本指标，希望能够对 大家选择跑步机的时候有所帮助吧。目前大部分的跑步机除了基本的 跑步之外，还有其他很多功能，比如说增加了扭腰、腰部按摩、仰卧 起坐等功能，甚至有的跑步机还安装了哑铃，至于这些功能要怎么用， 怎么玩，那就看你自己的选择了，不过对于一个电动跑步机来说，最 主要的还是上面说的几点，不要因为这些附加的功能而忽略了跑步机 最主要的功能。