若何看待类风湿关节炎的饮食治疗.docVIP

如何看待类风湿关节炎的饮食治疗 本文摘自：成都京研类风湿研究院 如何看待类风湿性关节炎的饮食治疗时间： 身体是革命的本钱，饮食对于类风湿性关节炎患者来说非常重要，那么如何看待类风湿性关节炎的饮食治疗呢？ 　　饮食治疗对于改善患者关节炎症状的可能原因是多方面的，权威、正规、专业的治疗，加上合理的饮食治疗对于类风湿性关节炎的病情会有很大的帮助。 　　已知能量缺乏可影响免疫反应，接受饮食治疗的RA病人常有体重减轻，这是因为脂肪摄入减少的缘故。热能减少造成免疫反应受到抑制，有利于RA病人症状的缓解。必须强调，至今尚无充分的证据说明饮食治疗能转变RA的病程，因而单独应用饮食治疗是不正确的，饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施。正确调整饮食，也是预防症状再发的手段之一。 　　 　　由于对饮食治疗的看法不同，人们所采用的方法也存在差异。主要有两种方式，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充RA病人体内缺乏或对缓解症状有益的食物，主要是鱼油和夜樱草油。所谓取消治疗，主要去掉饮食中病人不能耐受的食物如谷类、奶制品、红色肉类、某些水果等。 　　患者不能耐受的食物种类的确定，可以用如下方法：给病人禁食，待症状缓解后，逐渐给予最易引起不耐受的食物，直到症状加重，即可找到“罪魁祸首”。禁食，是“取消治疗”中最常采用的方法，也是对缓解症状最有效的。可是病人不能无限期的禁食，往往在恢复饮食后，病人的症状又会出现甚至重于禁食前。盲目的进行禁食，反而不利于患者的健康。因此这一方法的采用，一定要在医生的指导和监督下进行。 　　 总之，类风湿饮食治疗尚处于不成熟的阶段，还需要做大量的研究工作，我们要一分为二的看待类风湿的饮食治疗，取其可取之处，弃其糟粕，尽最大的可能辅助类风湿患者的治疗。 类风湿性关节炎关节的变形让我们看了觉得可怕，那么，怎样做才能预防手指的变形呢？在这里提醒大家：类风湿性关节炎的患者，应尽可能早的开始关节功能的锻炼，可避免手指关节的变形，防止因关节的破坏、融合而造成的畸形。锻炼要持之以恒。 类风湿性关节炎怎样进行关节锻炼? ⑴保持手指关节功能位置：正确的做法是手指关节呈握鸡蛋样，但有时指关节不易做到。需借助可塑夹板固定，尤其夜间休息时，肌肉处于松弛状态，容易加重畸形。每晚临睡前绑上夹板，早晨醒来卸掉，在床上适当做些活动，梳洗、早餐后，在绑上夹板，每日应放开4-5次，让关节适当活动。 ⑵手指屈伸练习： 　　①握拳，紧握铅笔或稍大棍棒。 　　②伸指，使手掌和手指平贴桌面。 　　③用两枚大小适中的太极球在掌、指间滚。 　　④拉胡琴或其他乐器，既锻炼手指，又使精神愉快。 　　⑤手腕屈伸练习，两手掌相对，成合掌姿势，用一手压另一手使两手腕屈伸，反复进行，要快速有力，还可手握哑铃，使手腕屈伸活动。 　　以上练习每遍可做10-20次，每日至少2遍。此外，患者可对有病的关节和附近的肌肉进行自我按摩，以减轻肌肉疼痛和关节肿胀，预防手指变形或减轻残疾程度。 ⑶类风湿性关节炎如何进行体育锻炼：运动要尽可能有规律的，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则，可改善全身功能状况，预防骨质变性、关节强直。每周运动可进行3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜的类风湿康复锻炼项目。