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夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸 　　核心提示：有很多女生即使四肢都是非常的纤细，可是脸上的赘肉还是挡都挡不住，减都减不掉夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。每次照镜子都感叹自己怎么会有一张如此硕大的脸夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。当然，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，也有很多方法可以拯救你的肉肉包子脸夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　面部肌肉松弛型大脸 　　很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须的便是依照自身的情况，选择适合自己的方式进行夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　面部脂肪堆积型大脸 　　有这么一群人，他们经常抱怨，只要开始发胖，脸就是身体的先头部队，身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪，更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。这种情况就是脂肪堆积的脸型夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。如果还是有些不能确定，用手捏住颊部皮肤，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的结果夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　这种类型的脸型，想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　既然是脂肪在作怪，那么身体减肥也可以带动脸部的减肥，平常需要多加的锻炼，加快脂肪的燃烧，减少身体脂肪的同时，脸部的脂肪也在减少夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。了解一些瘦脸面膜，他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　颧骨肌肉结实型大脸 　　这类型其实脸型不算大，可是颧骨及腮帮子范围却是又硬又鼓，视觉上就显得脸比一般人要大了夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。除了天生的颧骨大外，后天在不注意的情况下，咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬，脸部轮廓也开始变大夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　在食物上多食醋用来软化僵硬的肌肉，还吃富含维生素E的食物可以帮助抑制活性氧夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。玉米，芹菜，西红柿都有利于缓解肌肉的僵硬夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。不要过多的咀嚼口香糖，这样也是对牙齿的健康考虑夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　放松身体和心情，不要有过量的负重，因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。放松身体的同时也让心理得到放松，保持心情愉快开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　水肿型大脸 　　“水肿”，顾名思义，有着水肿肥胖一般的脸夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。女孩子稍微一熬夜，早上起来时就觉得脸部有些浮肿，晚上回到家，也会感到双脚肿胀，这些症状都暗示了“水肿”的类型夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。究其原因，该类型是由于体内平衡紊乱而造成的，身体的血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的浮肿夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。 　　在食物上，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功夏季怎样减肥瘦脸招 轻松解救4类型包子脸。利尿的食物可以排泄多余的水分，菌类和海藻类也不可或缺，因为他们可以加速新