欢愉的情绪.pptVIP

健康教育课堂;欢愉的情绪 健康的心理;;你觉得图中此人的感受是怎么样呢？;所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达;下面几句话分别表达了哪种情绪？;同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？;小明;　;二．不良情绪的危害性 ;B.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵;C.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 ;D、古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。;C.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 ; 你最近有不顺心的事或不 良情绪吗？是怎么引起的? 平时你是如何调节情绪的 与大家交流一下吧！;四、情绪调节百宝箱; 1. 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 2.当我不开心时，会在音乐伴奏下跳健美操。 3. 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不 可克服的困难”。 4.当我心情郁闷的时候，会选择去???到精疲力竭为止。 ;4、舒缓呼吸排解法 ;五、肌肉放松法 ;你还知道哪些调节 情绪的方法?;自我解嘲法;　心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。;实验的结果是能够活动的猴子先死去了;