不用染发,小编教你用这几招让你用乌黑亮丽的头发!.pdf

不不用用染染发发，，小小编编教教你你用用这这几几招招让让你你用用乌乌黑黑亮亮丽丽的的头头发发！！ 在人们的审美观念中，除了拥 娇美的容颜，最引人注目的莫过于拥 一头乌黑亮丽 的头发了。这两天大S把引以为傲的头发剪掉时，竟然引起众多网友的纷纷热议，可 见头发在人们心中的重要性。靓丽的头发能表现人们的气质和自我形象，所以很多人 为了追求更亮丽动人的头发，总是花很多时间和金钱在洗发护发上，展示自己的外在 形象美。 可是现实中也 很多人的头发由于护理不当，造成头发枯燥变黄，分叉脱落，给人们 的精神和生活带来烦恼、恐慌，所以，很多人都会选择染发剂把头发漂染的好看些。 孰不知，效果却是适得其反，市面上太多染发剂的质量不过关，越染发，对头发损伤 越大。想要保护好你的头发乌黑亮丽，一点也不难，只要你学会了这几招，不出1月 即能见效哦！ 一、给头发补充营养 健康的头发，离不开各种食物营养，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十 分重要。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的 食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A可以促进头发的生长，维 生素B促进头皮新陈代谢。另外预防头发过早变白，应多吃黑色食品，比如黑豆、黑 米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。我的奶奶几乎每晚喝一杯芝麻糊，现在90多 岁头发都是乌黑的，生长能力特别好。 二、正确护理头发 1、洗发技巧 洗发前先梳理纠结的头发，避免在洗发过程中因为头发打结导致掉发太多。然后水温 控制在35摄氏度，要知道过烫水温会使头发变得松脆易断，而过冷的水温去污效果 差。 2、洗发频率 固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑 积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头 皮的健康生长产生直接的影响。冬天的时候，油性发质2天一次，中干性发质3天一 次，如果当天出汗太多，则应该洗干净再睡觉。 3、洗发时间要适宜 洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。最佳洗发时间应该是午后 到晚上8点，这个时候段洗发是最好的，对头发生长也很好，如果时间不允许要在睡 前洗发，那么一定要待头发干后再睡觉。 4、正确使用护发素 洗完头发，应该用毛巾吸干头发上的水，水太多时护发素不能 效被吸收。然后将护 发素施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。最后在冲洗头发之前用梳子充分梳 理头发，使护发素均匀平滑地分布。如果头发太干燥没 弹性，可以在护发素里加几 滴橄榄油可以使头发得到深层护理。 本文作者：时尚小林