浙江三年级下册体育教案课案.doc

途中跑技术 第一课时 教学目标????????? 1、初步掌握耐久跑的技术； 2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展； 3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下： 第1次课：学习“途中跑”技术； 第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法； 第3次课：学习全程跑的体力分配方法。 三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★ ★★★★☆☆★ ☆☆☆☆★★★ ☆☆☆☆☆☆★ ¤ 第二课时 教学要求： 精神饱满，专心听讲； 严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习； 见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。 一、走、跑约400米。 二、热身操： （一）各部位关节活动； （二）原地摆臂 （三）原地小步跑； （四）原地亮抬腿； （五）原地弓步交换跳。 三、诱导练习： 后蹬跑30~50米乘2~3次。 三、组织方法： ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 队伍整齐，放松自然跑进； 认真做操，动作到位； 后蹬跑时，注意蹬摆的结合。 ? ? ????????? 起跑及起跑后加速跑；定时跑 教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。 通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。 ` 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 专心听讲，认真回答教师的提问； 队列整齐，遵守纪律。 一、慢跑： 慢跑游戏：约400米。 二、哑铃操： （一）踏点震摇 （二）侧转震摇 （三）上举顿屈震摇 （四）跑跳震摇 （五）放松震摇 三、诱导练习： （一）车轮跑； （二）二人一组同步高抬腿跑； 三、组织方法： 教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。 ? ???????? 30米内通过3~4个障碍物 教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。 ` 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。 三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 `? 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。 一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。 二、热身操： （一）扩胸运动 （二）体侧运动 （三）体转运动 （四）踢腿运动 （五）腹背运动 三、诱导练习： （一）屈肘摆臂； （二）抛腰； （三）后蹬跑15~20米乘2~3次 三、组织方法： 教学要求：动作协调，