英国科学家发明了可抑制食欲的减肥食品.pdfVIP

健康新知 能够干预人的消化进程，抑制人食欲的食物 。 参与这项研究 的生物物理学家彼得 ·维德 博士介绍说 ，这种能抑制人食欲的食物中含有 一 种 叫做天然脂肪分子的物质。这种天然脂肪 分子主要存在于燕麦等谷物及大多数绿色蔬菜 中。它能减缓脂肪在人体消化道 内的分解速度， 使大脑能够及时地收到 胃肠发出的 “已经吃饱 了”的信号 ，从而起到抑制食欲 、控制进食量 的 作用。 英国科学家们认为，这种能抑制人食欲 的 食物将作为一种新型的减肥食品被广泛应用。 每天步行十分钟 即可改善健康状况 2型糖尿病患者 练太极拳可降低血糖 美国研究人员公布的一项必威体育精装版研究成 果 称 ，体重超标者每 日步行 10分钟就可以达到改 最近 ，我国的科学家们通过研究发现 ，2型 善健康状况、提高生活质量的效果。此前专家普 糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低 ，并 遍建议 ，肥胖者每周应步行五次 ，每次应步行 30 能提高其身体对血糖的控制能力。 分钟左右。而根据这一新的发现 ，体重超标者完 主持这项研究的杨 昆德博士让 32名参与调 全可 以通过 比体重正常者时间更短 、强度更低 查的2型糖尿病患者每周练 习3个小时左右的 的步行锻炼来取得改变健康状况的效果。 太极拳。在他们连续练习了 12周后 ，研究人员 步行是人类基本的活动方式之一 ，被公认 惊奇地发现 ，这些被调查者的血糖有了明显的 为世界上最好的运动。它不但能帮助人们控制 下降，其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆 体重 ，还可 以增强身体消耗脂肪的能力、促进脂 德博士解释说 ，2型糖尿病患者大多合并有慢性 肪的代谢、避免脂肪过量聚积。此外有规律的步 炎症，剧烈的运动只能使他们的炎症加剧 ，甚至 行还能降低血压 、促进心脏冠状动脉及全身的 引起其他疾病 。而像打太极拳这样的慢节奏运 血液循环、增加血液 中高密度脂蛋 白胆 固醇的 动则能改善他们的心肺功能 ，提高他们的免疫 含量、缓解疼痛、预防骨质疏松症、改善大脑与 力和对葡萄糖的代谢能力，从而起到降低血糖 植物神经的功能、提高智力水平、预防老年痴呆 的作用。 症等 。 研究人员相信，把药物治疗与打太极拳适 当地结合起来将非常有助于 2型糖尿病患者的 康复 。