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你这样做，孩子当然不爱吃饭 　　很多家长普遍反映孩子挑食甚至出现厌食的情况，为了让孩子好好吃饭父母可是使足了劲：追着喂孩子，奖励孩子甚至是逼着孩子吃等等。但是你知道孩子不吃饭的原因是什么吗?其实孩子不吃饭最大的元凶是你。 　　父母常做的八件错事： 　　一、不要因为孩子一两次不吃就认定孩子挑食。 　　正确观念：其实遇到孩子挑剔，只要持续鼓励，变化烹调方式，随着时间不断尝试，孩子是会接受的，国父革命11次才成功，相信我，你的孩子不需要这么久的。 　　二、孩子正餐吃不多，好吧!等一下肚子饿多喝一些奶吧! 　　正确观念：通常孩子一天三餐可能会有大小餐的现象，这是正常的，因为生理上而言，他们每天摄取的总量还是会差不多的，所以别因为一餐吃不好，在点心时间就狂给其他食物，这样只会影响下一餐的进食唷! 　　三、孩子身高体重不如人，要多吃一点。 　　正确观念：身体能量消耗和需求是有一定的平衡的(供需平衡)，应要能接受娇小的孩子食量小，另外也要接受孩子有食欲差的时候。 　　四、怕孩子营养摄取不均衡，所以要盯着孩子吃。 　　正确观念：尊重孩子的选择，了解食物是有替代性的(相同的营养素可在不同的食物中摄取)，适时鼓励孩子摄取(一点点也是个成功的开始)。 　　五、为了让孩子多吃几口饭，无所不用其极。 　　正确观念：多一些口头赞美、温暖的关心和陪伴才是让孩子多吃几口饭的正确方法唷! 　　六、孩子都不爱吃，我都要把孩子喂饱才能吃饭。 　　正确观念：至少从孩子一岁左右，就该建立和家人同桌吃饭的习惯，因为这时候的孩子慢慢可以吃桌上的食物(可能需要剪碎一些)，而且吃饭时间也被调整比较规律，同桌吃饭的最大好处就是模仿学习大人或同侪的饮食习惯，也比较不会偏食唷! 　　七、是我厨艺不好，孩子才不爱吃! 　　正确观念：好的用餐气氛才能刺激孩子的食欲，孩子也才会更勇于尝试新的食物，爸妈自己应该不要过度坚持，允许些弹性，更重要的事，好的用餐气氛不该是平板或电视来建立的! 　　八、孩子是欺负我吗?为何跟保母、老师就吃的好，回家就不吃!? 　　正确观念：对于忙碌的爸爸妈妈，每天只有一餐可以陪孩子吃饭，建议这个吃饭时间应该更加愉快，别有太多的限制，例如还要去强调吃快一点、全部吃完、青菜一定要吃掉......等等，应该是让用餐气氛更加愉快，且多多夸奖孩子的小小表现唷! 　　如果你中了以上这几条，请尽快改正。孩子也还是思想的，很多时候当你逼一个人做事情的时候往往这时候他的内心是拒绝的，孩子也是这样，所以请尊重孩子。 辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区