201603普陀路小学第四届健身节方案.docVIP

威海市普陀路小学 2015—2016年度第四届健身节活动方案 一、比赛日期：201年二、参赛及报名办法：1参加单位：比赛分组为一、二、三、四年级组以班级为单位。2. 参加办法：比赛均分男、女组。一二年级每班可报男、女各五；三年级每班限报运动员男、女各6人。参：（一名家长、一名学生）方法：参：（2）方法：以家庭为单位，距离门口10米进行射门，每人三球，以家庭总进球多者名次列前。取6名分别按7、5、4、3、2、1记分。 如图： ♂ 10米 ♀♀ 6.一分钟踢毽 参：参：参：如图： ♂ 10米 ♀♀ （四）群体类项目 跳绳 1. 一二年级：单人单摇 三四五年级：多人跳长绳，多人绕8字跳绳，双人单摇跳绳，单人双摇跳绳 2.报名人数：各班跳绳男、女各报5人，多人跳绳、多人绕8字跳绳两项参加人数均为10人，其中2人摇绳（学生，性别不限），8人跳绳；单人双摇跳绳、双人跳绳项目的运动员从以上项目人员中产生，每项每班限报2人（组）。 3.比赛办法： (1)单人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用单摇跳形式。用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的等方法，计算跳过绳的次数。本队10名运动员所跳次数相加，次数多者名次列前。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。 (2)单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，本班2名运动员所跳次数相加，次数多者名次列前。 (3)双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数，本队2对运动员所跳次数相加，次数多者名次列前。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。 (4)多人绕8字跳绳：2人摇绳（站立间距3.6米），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内跳过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。 (5)多人跳长绳：绳长10米（两摇绳人手之间绳距），比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳，成功方计数1次，次数多者名次列前。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。 踢毽子 报名人数 各班踢毽男、女各报5人， 比赛办法 男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，本队10名运动员所踢次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少队名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。 四、竞赛办法： 1.各单项比赛的赛次和办法视报名人数确定，比赛采用国家体育总局最近审定的田径竞赛规则。 2.运动员每人限报2项，每项限报2人（接力除外）。  3.跳高不限姿势。 4.比赛中凡发现或检举查实有冒名顶替、弄虚作假等违反竞赛规程者一律取消个人名次及集体各种荣誉。 5.运动员田径类项目与群体类项目不得兼报。 五、计分及奖励办法： 1.单项成绩：每个单项均取前6名，按7、5、4、3、2、1计分，奖品发前3名，接力按双倍计分。 2.团体名次：各年级设团体奖3名，如有团体总分相等，看单项名次第１、第2....多者，名次列前。比赛成绩纳入班主任考核。 亲子项目及群体项目： 一二三年级比赛取前6名分别按7、5、4、3、2、1记分。 四五年级比赛取前5名分别按5、4、3、2、1记分。 六、报名时间：各班报名单（田径类电子报名表到ftp体育组体育节文件夹下载，填完后重新放回）,务必于 月 日前报体育组。 七、其它 1.代表队领队、教练会议另行通知。 2.各班运动员比赛使用的号码，按秩序册上的编号，由体育组统一下发，比赛时不挂号码布不得参加比赛（另：凡将学校统一标准的号码丢失者，必须照原价赔偿）。 3.本规程未尽事宜，另行