科学饮茶话你知 感冒期间饮茶注意事项.pdf

科科学学饮饮茶茶话话你你知知 感感冒冒期期间间饮饮茶茶注注意意事事项项 【一道茶网 茶文化】最近一段时间，由于天气 然骤变，很多人不适应这种变化感冒 了，小编和同事纷纷“中招”。作为日常生活都离不开茶的小编 然想到，感冒期间， 是否适宜饮茶？该如何饮茶呢？今天，我们将从科学饮茶的角度来探讨这个问题。 感冒是常见的呼吸系统疾病 感冒的症状与引发原因 感冒是常见的呼吸道疾病，多由病毒所引起，主要表现为上呼吸道炎症，可伴有发 热、头痛等症状，天气变化或人体抵抗力下降时较容易发生。中医依据病因的不同， 把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种类型。其中，冬季时节多发的感冒现象，通 常属于风寒型感冒。这类感冒多是因为寒气与湿气结合，导致了呼吸系统发生病变。 因而，驱寒祛湿是治疗风寒型感冒的关键。 感冒了能喝茶吗？ 茶叶的属性与功效 知晓了风寒型感冒的发生原因与治疗要点，我们就可以对症下药，争取早日恢复健 康。那么，感冒期间饮茶是否会影响身体康复的进度呢？从茶叶的属性与功效来看， 人们在感冒期间只要根据自身健康状况选择合适的茶品，对身体的康复影响不大。 选择合适的茶叶很重要 这是因为，茶叶依据发酵程度的不同，分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶，以及 黑茶。其中，乌龙茶、红茶和黑茶的属性较为温和。饮用这类属性相对温和的茶不会 带给身体太多的负担。茶叶中所富含的营养物质也可以帮助身体抵抗感冒，加速身体 的康复。 属性温和的红茶 感冒期间饮茶注意事项 我们应当注意到，尽管感冒期间可以饮茶，但仍然有需要注意的地方。 首先，不宜饮用绿茶。绿茶属性偏寒，可能加重身体的湿寒。感冒期间饮用绿茶不是 明智的选择，尤其是在寒冷的冬季。 属性偏寒的绿茶 其次，喝茶与服药时间需要有较长的间隔期。茶叶中的有效成分会部分影响药物的功 效，因而喝茶与服药之间，最好能相隔一个小时以上。 再者，宜饮淡茶。感冒期间，人们的食欲本就不高，过浓的茶汤不仅会影响味觉，甚 至会带给肠胃负担。因而感冒期间饮茶，不宜过浓。 饮茶讲究多 通过以上这些分析，相信大家对感冒期间能否饮茶有了更加清晰的认知。俗话说，生 病是身体给我们的一种警示方式。我们唯有了解自身健康状况，从科学饮茶的角度出 发，才能做出更好的选择，而不是带给身体不必要的负担。也希望感冒中的朋友们早 日康复。 本文作者：一道茶网