【图】生姜红茶蜂蜜减肥法掌握方法四天瘦五斤.pdf

【【图图】】生生姜姜红红茶茶蜂蜂蜜蜜减减肥肥法法掌掌握握方方法法四四天天瘦瘦五五斤斤 生姜红茶减肥法有效吗生姜红茶减肥法有效吗？目前众多年轻女 肥胖的主要原因就 是体内寒气较重，而生姜的作用就是解决这个根源 的问题，加入红茶主要是因为茶 多酚对于减肥的促进作用。有以下这种说法，但是因人而异，可以试一下，没有什么 坏处：利用生姜的辛辣，可以让身体产生热量，并且提高新陈代谢，达到减肥的效 果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。咖啡中的咖啡碱被人体 吸收后，在体内活动的肾上腺素增加，而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始 分解运动，然后作为脂肪被排出体外。三者相结合，能够有效提高新陈代谢、迅速消 耗体内热量，达到减肥的效果，帮你养成易瘦体质，快速甩掉“大肚婆”称号。这款减 肥茶主要的配料是生姜和红茶，其药理比较简单，从中医看来，目前众多年轻女 肥 胖的主要原因就是体内寒气较重，而生姜的作用就是解决这个根源 的问题，加入红 茶主要是因为茶多酚对于减肥的促进作用，所以此配方是根据中医治本而来的，效 果较好，4天瘦5斤是完全有可能的。 对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。 而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭 只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜 食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办第二天：早：胡萝 卜 生姜红茶 （400ml ） 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天： 早：断食，喝生姜红茶2杯 （400ml ） 中：杂粮粥 晚：杂粮粥北京精神病医院 第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上生姜红茶的制作方法从中医的角度我 们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂 肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续 减肥的效果。材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜 一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。要点：如果感觉到肚子有 灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。 本文作者：菠萝养颜健身