拉萨、林芝、日喀则、羊湖、纳木错双卧12天.doc

拉萨、林芝、羊湖、纳木错双卧11天（进店推自费） 第1天：徐州乘火车前往拉萨—拉萨 ，餐：自理 ◆请自行到火车乘青藏列车（Z164次列车徐州01：08）前往拉萨，在专用豪华观光车厢里、带着愉快的心情前往心灵的天堂—拉萨.在列车上沿途欣赏陕西、甘肃、青海各各具魅力的自然风光及风土人情！ 特别提醒：因到拉萨的火车上车繁琐，务必请提前一个小时抵达蚌埠或南京火车站；车站无人送站，车票提前拿到您手上；务必请您按指定时间到达指定地点登车。 行程提示：进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；保持平常心态充分的休息是预防高原反应的最佳办法 07:00 前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，车行共约8小时) 07:50 抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息 08:20 日多公安检查站(查验证照、公安备案表) 09:00 抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景) 11:00 抵达中流砥柱,下车拍摄(20分钟，注意来往车辆，保障安全) 12:10 抵达工布江达县, 12:10 午餐: 成渝饭店或渝洲大酒店(用餐时间约1小时) 13:10 前往林芝 15:30 前往秀巴古堡参观 16:00 抵达八一镇 18：00 前往会展中心或黄老五石锅鸡用餐（用餐时间约1小时) 入住酒店休息 此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00) 温馨提示：此日因行车，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。 ● 【米拉】5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。【】 交通：旅游车 路况：柏油路餐食：早/酒店内用 午/中式元/人 晚/酒店：第天：】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” 途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。）行至派镇，在这里你不权可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷，壮观的流水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘，迎客松等自然人奇观。然后区车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台、情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布小号拐湾（1.5小时） 【】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境 内，距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。 第天：【日】【】此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 【日】措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。交通：旅游车 路况：柏油路餐食：早/酒店内用 午/中式酒店： 圣城一日游约100公里行车游览时间共约8小时 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定 08:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟 08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟) 08:45 抵达布宫广场 拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) 09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟) 徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟） 进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟） 参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟） 抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场 12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟) 12:30 午餐: (用餐时间约1小时) 13:30 前往扎基寺 （车行约20分钟) 13:50 进入扎基寺 参观(约40分钟) 15:00 自由活