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中医专题报告模版 中医体质辨识报告模板 国软软件治未病中心中医体质辨识报告 阴虚型体质 姓 性 年 名： 别： 龄： 吴此人 男 39 2012年11月06日 国软软件治未病中心 测试日期： 测试机构： 基本信息 姓名: 吴此人 婚姻: 已婚 联系电话: 籍贯: 湖南省 身份证号: 性别: 男 民族: 汉族 手机:教育程度: 大学 社会保障: 普通医保 年龄: 39 职业: 专业技术人员 Email: 地址: 湖南省长沙市 保险号: 健康信息 身高: 血脂: 舌质: 脉象: 性格: 温和,内向 烟酒茶: 饮酒 运动习惯: 过敏史: 有 家族史: 无 疾病史: 无 药物过敏 饮食习惯: 喜辛辣 睡眠习惯: 晚睡晚起 文化生活: 跳舞,曲艺 171 CM 体重: mg/dL 血糖: 72 KG mmol/L 体重指数: 血压：高压: 舌苔: 24.62 159 视力: mmhg 低压: 106 正常 mmhg 体质测试分数以及柱状图 100 80 60 40 20 0 平和质 气虚质 气郁质 湿热质 痰湿质 特禀质 血瘀质 阳虚质 阴虚质 62 18 42 20 25 35 32 10 93 体质类型: 阴虚质 您主要体质类型是阴虚质，阴虚体质大约占人口比例的8.89%，体质可分，体病相关，体 质可调。建议您针对自己的体质结果，进行辨体施养调理，改善偏颇，提升整体功能状态， 防治易发疾病。 体质定义：由于体内津液精血等物质亏少，以有关组织器官失养和内热为主要症状的体 质状态。 体质成因：先天不足，或久病失血，纵欲耗精，积劳伤阴。如家族成员体形多偏瘦，孕 育时父母体弱，或年长受孕、早产，或曾患出血性疾病等。 形体特征：体形瘦长。 常见表现： （主项）手足心热，平素易口燥咽干，鼻干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。 （副项）面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹， 眩晕耳鸣。睡眠差，小便短涩，脉象细弦或数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：平素易有阴亏燥热的病态，或病后易表现为阴亏症状。 人群分布：我国西部地区阴虚体质的人比较多，这可能与西部多风、干燥、强紫外线辐 射等特殊环境有关。在年轻人中，阴虚体质的人比较多，这可能与年轻人喜欢吃煎炸烧烤类 食物或嗜好烟酒等有关。 调养指导方案: 一、生活起居： 熬夜、工作紧张、酷热环境，均会加重阴虚体质的偏颇，出现明显不适。因此，起居规 律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质者的养生非常重要。住所最好选择居室环境安静， 坐北朝南的房子，避免嘈杂。阴虚者，怕热喜凉，喜欢过冬天，不喜欢过夏天。所以有条件 的人，每逢春夏季节，可到海边、林区、山区去旅游、休假。睡眠质量最高的时间应是晚上 11点到凌晨1点（子时）和中午11点到1点（午时）的时间，中医称为子午觉。古人认为， 这个时间是阴阳盛衰转化的时候，人体应该入静，以适应自然界的变化，尤其是子时入静更 为重要，但由于现代生活节奏加快，很多人无法在10点多就上床睡觉，但至少要保证12点之 前上床休息，避免过分熬夜，由于阴虚体质的人以干性皮肤居多，需要特别强调防晒，注意 保水保湿，滋养皮肤。 二、精神调摄： 阴虚体质的人大多性情急躁，应遵循恬淡虚无、精神内守的养生法，注意与人为善。 为人要仁爱、恬淡，可以给别人支持帮助，反过来才能给自己愉快。这是长寿很重要的 一个 问题。仁乃寿，这些问题是和心里的修养有关系的。对于容易急躁的阴虚体质的人来讲， 加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯，少参加竞争胜负的文娱活动尤为重要。另外注意节 制性生活。 三、形体运动： 适合做有氧运动，不宜做过度剧烈、汗出太多的运动。可选择太极拳、太极剑、气功能 动静结合、节奏柔缓的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，并且及时补充水分。不宜洗桑 拿。 四、饮食调养： 饮食的原则是保阴潜阳，多吃清淡甘润的食物，如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、 蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗、莲藕、百合、荸荠、梨等等干凉滋润之品。有条件的 人还可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳等。少食温燥、辛辣、食浓的食物，如羊肉、狗肉 、韭菜、茴香、辣椒、葵花子、酒、咖啡、浓茶等性温燥烈之品，也不宜食祛湿类食物，如 木瓜、扁豆，薏苡仁、鲫鱼等。 梨：味甘、微酸，性凉。功能生津润燥，清热化痰。需要注意的是，对于阴虚体质的人 来讲，最好食用熟梨，因为生梨清热，熟梨养阴。《本草通玄》认为生者清六腑之热，熟 者滋五脏之阴。用鲜梨与荸荠、藕、麦冬取汁饮，可治热病伤津、心烦口渴。也可以熬至成 膏食用，雪梨膏就是用白梨500克，去皮心，加百合250克，白糖250克，拌匀，隔水炖制膏 状而成。秋梨膏也是以此为主要原料，加白糖、蛋清、蜂蜜及化痰止咳的中药熬制而成。 长期服用