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大学生假期生活现状及建议 内容摘要：大学生假期生活是整个学生生涯中很重要的一部分，假期生活质量的提高有助于大学生的成长。本文在重点分析我国大学生假期生活现状的基础上，支出了我国大学生在假期生活中存在的不足以及影响因素，并吸取外国有利于学生假期生活的方式，提出了提高大学生假期生活质量的建议。 关键字：大学生；假期生活；现状；建议 假期生活是大学生活的一部分，据不完全统计，大学生一年的寒假暑假、周末、法定节假日等假期累计约为187天，占全年总天数的51.2%。这些假期对于在大学苦读的大学生来说无疑是一种乐事，其假期生活也有着不同的方式和内容。但部分学生由紧张的学习状态一下子过于放松，整天玩耍、看电视、上网，使身体没有得到充分休息，也有的同学忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失调，，统称为“假日综合症”。工作地点以学生家里、店铺等校外场所为主，也有少数学生在校内兼职，如勤工俭学、礼品店销售等。 兼职可以对大学生产生积极地影响，例如，有助于提升综合能力，增强自我成才意识；有助于减轻家庭经济负担；追逐时尚与消费品，满足自己的虚荣心。但高校学生兼职也有不少消极方面，比如，兼职与专业的相关度较低且科技含量不高，对巩固专业知识帮助不大；兼职过程中合法权益受到侵害。 （三）游戏休闲 荒度青春 在现在网络成为信息传播的主要渠道，通过上网，大学生能够获取更多的信息、学到许多知识，有利于提高自身素质，促进各方面的发展。但大部分学生上网是为了看电影或打发无聊时间。也有不少大学生沉迷于网络游戏中不能自拔。甚至有些学生每天上网，经常上网玩通宵，严重影响他们的学业和身体健康，值得我们高度关注。在假期看电视、电影便是大多数大学生的主要活动，排在大学生假期活动之首。多数大学生每天都要看电视、电影，以此消磨时间。通过电视我们可以获得很多信息，对于了解我们周围发生的一切、扩大我们的视野是有帮助的。但每天看电视时间太长，不仅占用了其他活动的时间，也会对大学生学业和身体产生不良影响 二、大学生假期生活现状中存在的问题 假期意味着有了一个全面接触社会的机会，意味着象牙塔内的莘莘学子可以走出象牙塔，感受新鲜纷繁的七彩世界。大学生假期生活形式多种多样，内容丰富，但其中仍然存在不少问题。 （一）学生对假期时间的合理安排缺少规划和安排 在很多调查研究中显示，对自己假期生活作具体的计划安排的学生只占少数，大部分学生表示假期中没有明确要做的事，只是随意做一些自己喜欢的事情。很多同学在回顾对过去一个假期的感觉时，都认为没什么感觉，甚至有点同学认为在假期里无事可做，还不如上学。这说明，还有相当一部分学生没有主动地去找一些自己想做的事情充实自己的生活；无所事事、随波逐流，浪费了宝贵的时间，生活中缺乏积极性和自我要求。当然随着年龄的增长，大学生心智、社会阅历各方面成熟，也更懂得充分利用时间为自己进入社会做充分准备，在实践中锻炼自我。 （二）大学生利用假期时间积极参加社会实践已经成为一种普遍看法 很多大学生对假期打工或兼职持积极态度，认为可以锻炼自己，并且也在积极寻找机会打工或兼职。在经历了假期打工或兼职后，不同的学生是有不同感受的。有的同学表示接触了外面的世界，觉得感触很多，长了见识；一部分学生在感叹在社会上赚钱不容易；一部分学生直言经历打工后，还想继续考研，多学点知识。这些直白的回答表明学生真正地接受了社会的“洗礼”，体会了社会生活，在生活中学到了经验，并对自己的未来规划有了更明确的认识。 （三）大学生选择的休闲活动丰富多样而闲暇时间的生活质量并不高 在假期的闲暇时间中，同学们最喜欢做的事情有睡觉、看电视、看书、看报、上网、逛街等。可见，大部分学生几乎没有认真地考虑过如何安排自己的休息生活，还处在一种盲目的、自发的、不觉醒的状态之中。在假期生活中，经历学习或打工后，选择一些简单的休闲活动如聊天、看报纸杂志等来放松自己，这是无可非的。但是，如果没有很好的休闲计划和安排，把大部分时间用于睡觉。看电视、上网、逛街等活动上，空虚、无聊、郁闷等心理问题也会随之产生。因此，我们必须意识到闲暇并不等于空闲。大学生不应该将休闲仅仅停留在放松的层次上，而应该努力使自己的休闲成为个人发展的动力，让休闲与学习工作相得益彰。同时，我们也看到，在假期过后，学生们能够认识到自己在假期中的整体表现，并期望在以后的假期中有更好的规划，以便让自己的生活过的更充实，让自己的能力在假期中得到锻炼。 三、影响大学生假期生活因素的分析 大学生假期由于时间跨度大，学生自由支配的时间多，学习、工作、生活等安排随意性大，造成大学生在假期呈现出不同的假期生活方式。因此，影响大学生假期生活的因素也是多方面的。 （一）学校因素 很多大学生对学校假期生活的指导作用方面比较重视，认为学校应该发挥其在假期生活方面的引