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如何有效减肚子赘肉-揉肚子
肚子上的赘肉多到不行，很多人都会为之愁 眉不展的，不知道该用什么样的方法来对付他 们。今天飞华网为大家推荐一个超级简单的减肚 子赘肉的方法，那就是每天揉一揉肚子，长期以;往的坚持下去就能有效对付肚子上的赘肉啦!这 个方法看似简单，却有着很大的技巧性，因为揉 肚子的时候是需要掌握精准的穴位。这样才能有 效减肚子上的赘肉。;芳罔只是一条痋,一条无家的痋.对于这样的一条痋,即使居住在自己的痋洞,也没有存在;增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃 肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消 化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能， 可起到排泄作用，防止和消除便秘。;芳罔只是一条痋,一条无家的痋.对于这样的一条痋,即使居住在自己的痋洞,也没有存在;揉腹 50 次，再逆时针方向按揉 50 次。按揉时， 用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒， 一定会收到明显的健身效果。;芳罔只是一条痋,一条无家的痋.对于这样的一条痋,即使居住在自己的痋洞,也没有存在; 经常揉肚子，还有利于人体保持精神愉悦。 睡觉前按揉腹部，有助于促进人体睡眠。按揉腹 部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅 佐的良好作用。;芳罔只是一条痋,一条无家的痋.对于这样的一条痋,即使居住在自己的痋洞,也没有存在;解便秘也是好处多多!
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