学习接力跑——上挑式接棒法.doc

基本教材 复习原地摆臂的练习、学习接力跑中的上挑式接棒法 课 的 任 务 使学生熟练掌握原地摆臂的方法 使学生能基本掌握上挑式接棒法的动作方法和技术要领 培养学生团结协作和顽强拼搏的精神 课的 部分 时间 教 学 内 容 教 法 和 要 求 练习 时间 准 备 部 分 10 1、 体育委员整理队伍，检查人数，向老师报告。 2、 师生问好。 3、 宣布本节课教学内容，检查服装 4、 活动身体： a、绕场地慢跑热身约400米　。　　　　 b、徒手操 头部运动(8拍×4) 扩胸运动(8拍×4) 振背运动(8拍×4) 腹部运动(8拍×4) 腰部运动(8拍×4) 正弓部压腿运动(8拍×4) 膝关节运动(8拍×4) 踝腕关节运动(8拍×4) 组织方法： 四列横队 二、教学要求： 1、整队要快、静、齐。　　　　 2、体委口令正确、声音洪亮。　　　　 3、精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）。　　　 根据身体状况安排见习生 。 1、教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地 要求： ①队列整齐安静、步调一致。　　　　 ②教师领跑　　　　 2、教师喊口令带领学生做徒手操 组织：两列横队成体操队形站立 要求： ①活动各个关节　　 ②动作规范　　 ③体会动作，动作一致　 5 基 本 部 分 25 一、复习原地摆臂练习； 二、学习接力跑中的上挑式接棒法； 动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。 三、收拾器材　　 四、宣布下课，师生再见 1、 教师带领学生原地放松　　 2、 集合队伍，进行课后小结　　 a、学生的掌握情况。 b、纪律及出现的问题。 3、 教师安排学生收拾器材　　 4、 宣布下课，师生再见　 3 器材、教具准备 与场地安排 运 动 心 率 曲 线 运动密度 接力棒若干 平均心率 课 后 记 备课教师： 叶前 学科： 体育 罗田县思源实验学校教案