常见骨骼肌肉伤害.docVIP

常见的骨骼肌肉伤害?扭伤：韧带受到过度伸展或扭转而造成撕裂?撞挫伤：骨头或肌肉受到撞击力量所产生之伤害?拉伤：肌肉或肌腱受到过度伸展或撕裂的伤害?脱位：韧带受到过度伸展或撕裂后，无法维持关节原有之稳定性导致组织之相对位置受到破坏或改变。骨骼肌肉损伤之分类?急性伤害：可明确知道伤害发生原因、在伤害发生时可察觉到明显的生理改变。?慢性伤害：无法明确描述伤害发生经过与机转。会因长时间运动而逐渐累积、或是由急性伤害后转化造成。伤害后的生理反应?原发性伤害v.s. 续发性伤害?红肿热痛?组织发炎?肌肉组织及关节僵硬?组织结构病变?二次伤害发生?肌力衰退?动作模式改变急性伤害的处理原则?Ｐ：保护患处，避免再次伤害?Ｒ：休息。?Ｉ：冰敷，使微血管收缩减少出血；降低代谢速率减少肌肉痉挛的现象?Ｃ：压迫，控制发炎与出血?Ｅ：抬高，减缓出血与组织液渗出量冰敷的方法与注意事项?注意事项– 特殊疾病不冰敷– 防止冻伤（加水、湿布、胶膜）– 避开表浅神经（尺神经、腓神经）?冰敷方法– 每小时一次– 每次15-20分钟（约至麻感消失） 常见下肢运动伤害介绍?股四头肌撞伤?腿后肌拉伤?跑者膝?奥斯古症?髌骨骨折与髌腱断裂?膝关节脱臼?胫骨疼痛?前腔室症候群?跟键断裂?外侧踝关节扭伤?内侧踝关节扭伤?第五跖骨骨折常见上肢运动伤害介绍?锁骨骨折?盂肱关节脱位?肩峰锁骨关节脱位?旋转肌群撕裂?夹挤症候群?肱二头肌长头断裂?臂神经丛伤害?肱骨远程骨折?肘关节尺侧副韧带扭伤?肘关节脱位?鹰嘴滑囊炎?肱骨外侧上髁炎?舟状骨骨折?腕管 (隧道) 症候群?尺神经夹挤?拇指掌指关节内侧副韧带扭伤?锤状指