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達成計畫目標 一、要如何達成「規律用眼3010」和「戶外遠眺天天120」呢? 要達成預防方面的指標，必須分別由「個人」及「班級」進行，要善用「護眼行動每日檢核表」及「戶外遠眺天天120-班級護眼行動週記」 「規律用眼3010」是指讀書、寫字、使用4C產品的時間不要持續太久，要做到每30分鐘休息10分鐘。學生有沒有做到要透過「護眼行動每日檢核表」的記錄結果來看，而「護眼行動每日檢核表」要放在聯絡簿裡，讓孩子每天反省，而家長與老師每天檢查和提醒他是否有做到。 「戶外遠眺天天120」是指一天到戶外活動的時數累計有無達到120分鐘。在校日的累計方法是學生必須每節下課走出去、至少有一節課在戶外上課
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