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职业生涯规划书的内容 职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。 ⑴扉页 ①标题：包括规划者的姓名、规划年限，如“××大学毕业后的五年规划”。写清规划者的姓名，是强调规划者的主导心态。写清规划年限，是为了说明规划是阶段性的还是终生性的。建议大学生规划年限为三至五年。 ②个人资料：包括姓名、性别、出生年月日、学校、院系、电话、电子邮件等 ③时间：包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。具体写作可参考下表;职业生涯规划书的内容 ⑴扉页 ;职业生涯规划书的内容 ⑵目录 ;职业生涯规划书的内容 ⑶正文 包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是职业生涯规划书的重点内容。 ①自我探索 职业规划是一个自内而外的过程，即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，自己具有哪些职业特质，然后去寻找、调适自己的生涯发展行动。这里的“内”一般包括了解自己的兴趣、能力、性格、价值观、优劣势等内容，具体写作可参考下表。;职业生涯规划书的内容 ①自我探索 ;职业生涯规划书的内容 ②外界探索 通过对自我特征的分析，我们对“知己”已经有了一定的把握，接下来就是“知彼”的层面了。主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。具体写作可参考下表;职业生涯规划书的内容 ②外界探索 ;职业生涯规划书的内容 ③职业定位 职业定位包括SWOT分析、职涯目标、职涯发展策略、职涯发展路径及具体路径等内容 ;职业生涯规划书的内容 ③职业定位 结论： ;职业生涯规划书的内容 ④计划实施 计划实施，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案。包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。具体写作可参考下表。 ;职业生涯规划书的内容 ④计划实施 ;职业生涯规划书的内容 ⑤评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及相应变化进行及时的评估与调整。主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案，具体写作可参考下表 ;写作时常出现的问题 ■现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强 ■对目标职业及其所处行业的认识不到位，分析不透彻 ■个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密 ■目标选择不够客观、明确 ■行动策略和职业发展路线描述不当 ■对评估调整部分重视不够，甚至是草草收场，以致虎头蛇尾 最后是行动！也就要对规划结果一以贯之实施并灵活机动地调适，再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。行动！行动！再行动！