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生活与适应(心理健康教育)

2016.5.10 知识与技能 过程与方法 情感态度 与价值观 学会多角度认识世界,选择积极的生活态度适应客观环境,创造美好生活。 通过合作交流积极探究改变认知角度。 帮助学生理性看待世界,常怀美好梦想,创造幸福生活。 怎么总有完不成的作业? 学习的难度怎么那么大? 如此多的困难我怎么度过? 学校怎么管理那么严? 有些同学怎么那么不好交往? 老师会不会不喜欢我了? 父母对我期望很高,失败了怎么办 ? 人家是不是都已经适应了就我还在迷茫? 用我们的困难对比一下他们的困难 —————原来我们很幸福 紧张 失眠 担心恐惧 烦躁 失去信心 产生不适应的原因分析 客观环境的变化 过去的光环与现实的落差 自我松懈与现实压力的冲突 独立意识与自理能力的落差 新鲜感与怀旧感的冲突 合理宣泄缓解压力 俗话说:“万事开头难。” ——那我们该如何把握这个开头呢? 心理咨询 培养良好的人格品质 加强自我心理调节 积极交往 掌握交往技巧 养成良好习惯 培养自理能力 尽快熟悉环境 尽快适应生活 建立良好人际关系 正确认识自我,完善自我,培养承受挫折的能力 公桥职高学生与生活适应问卷应调查表 ?

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