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姜日高谈在与人交流中的倾听技巧
*;;学习目标:;如何倾听; 沟通案例:;?
;听;;给予对方高度的尊重
获得信息
追求乐趣
收集回馈意见
增进了解;增强管理技巧
增强解决问题能力
增强决策能力
增强说服能力
大大改善人际关系;;;目光接触。显露出兴趣十足的模样。
适当地微笑一下。
用言语响应、用声音参与。说句:「哦!」「哇!」、「真的?」、「是啊!」、「对!」。
用肢体语言响应。如点头、身体向前倾、面孔朝着说话者,换个姿势……。
记下一些重要的内容。
用说明的语句重述说话者刚谈过的话。如: 你的意思是不是说……」 换句话说,就是……」
响应一下。在心理回顾一下对方的话,并整理其中的重点,也是个不错的技巧。例如:「你刚刚说的○○○论点都很棒,真的值得学习……」。 ;适时向说话者提出一个该问的问题。 ;深呼吸。从一数到十五或深呼吸三次。
找出一些和对方意见一致??处。
回想一件快乐的事。
培养「心平气和、冷静客观」的涵养。;用倾听「耐心、专心、用心、欢喜心」四心,做一位好听众。 ;归类:整理出大纲要点。
排顺序:分辨出先后缓急。
比较对照:区别事实和假设、好处和坏处、优点和缺点。 ;培养主动倾听的心态。
刻意练习倾听。
营造一个有利于倾听的环境、氛围。
多留意自己的肢体语言。
避免仓促判断。
用同理心来倾听。
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